这几种食物吃多了会致癌，而我们每天都在吃

减肥中的大敌是腌制食品，它里含有大量的盐分,世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应在6克以下。

长期食用含盐量过高的食物，容易患有高血压，对肾脏的负担过重，是不是感觉很可怕

饮食长期食用含盐量过高的食物，是引发高血压的主要原因！

我们都爱吃腌制的黄瓜，但在腌制酸黄瓜时，如果腌制的时间和盐分不充分的话，本身含有的硝酸盐会被微生物还原为亚硝酸盐。

腌制的腊肉，腊肠肉中的仲胺与亚硝酸盐，能在体内合成亚硝胺，是诱发多种癌症的主要因素！

酸豆角作为最受欢迎的酸菜之一，同样含有大量亚硝酸盐