60平方米的室内空间被合理地规划成体质监测区、有氧心肺训练区、等速肌力提升区、微循环改善区和休闲交流区，同时配备了10台适老化健身器材、1套心率监控系统（包含心率臂带、监控大屏）和1台智慧血压心率监测机……日前，浦东新区南码头路街道推出首家专门针对老年人运动的“长者运动健康之家”。
南码头路街道“长者运动健康之家”坐落于临沂路381弄31号201室（南码头路街道社区服务中心内），旨在为周边社区50周岁以上长者提供专业运动器材和健康健身指导服务，帮助社区中老年人预防和减缓慢性疾病，提高中老年人的生活质量，打造“15分钟健康生活圈”。
与传统健身房不同，这里的健身器材都是根据老年人的身体特点和运动健康需求量身设计。据工作人员介绍，这些专属的设备和器材，对于目前老年群体中频发的认知障碍有良好的预防和改善作用。
据了解，南码头社区60岁以上老人约有3.2万人，占户籍人口的42.8%。基于老年人原居安养和专业化服务的需求，今年，南码头路街道正在不断整合资源、持续发力，完善基础设施建设、强化服务供给，着重深化嵌入式养老服务设施布点。
临沂六村的刘阿姨是首批来到“长者运动健康之家”的社区居民，她告诉记者，自己这两年总觉得行动越来越不方便，运动量也少了。“想要参与户外运动，又不知道会不会损伤身体。有了场馆里的专家指导，我就可以科学地使用适合我的器械和定制化的运动方案。”
栏目主编：周楠