小心!这些瓜果味道“发苦”会带毒
俗话说“夏日吃苦,胜似进补”。进入伏天之后,不少朋友发现,此时吃点苦味的食物不但能健脾开胃、增进食欲,还能清心火、解暑热。但是,您知道吗?并非所有的“苦味食物”都有补养效果!
丝瓜是我们经常吃的一种蔬菜,富含多种营养物质,无论是生吃、凉拌还是炒菜都是不错的选择。
正常的丝瓜,带一点淡淡的甜味,若发现丝瓜有苦味,最好就不要继续吃了。因为,这样的丝瓜中含有一种有毒物质——碱糖甙生物碱。
这种毒素经过漂洗、加盐均无法去除,在高温下也很难分解。
不同人对碱糖甙生物碱的耐受性不一样,耐受度低的人服用后,轻则出现口干、头昏、恶心、等症状,重则表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水等症状,甚至会有生命危险。
一般发病于食用后的0.5~7小时,一旦出现中毒症状,必须立刻就医。
需要大家注意的是,除了丝瓜外,葫芦瓜、西葫芦、南瓜、黄瓜、香瓜等瓜果中,如果积累了碱糖甙生物碱,同样会发苦,并且也是有毒的。
大家可千万别因为追求“吃苦”而尝试这些“苦味食物”!
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