题主，你好！很多准妈妈在家等待宝宝出生时，都会闲着无聊，刷刷手机.看看电视.玩玩电脑。但是长期使用电子设备会对肚子里宝宝有影响吗？

1.电视机在工作的时候，显像管会不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线部分射到外面，对胎儿影响是不容忽视的，往往容易使孕妇早产，严重的会流产，还有可能是宝宝畸形，特别是对1—3个月的胎儿，危害更大。如果看看电视，距离电视最少要2米以上。

2.此外，看电视时久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，容易导致下肢静脉曲张。电视中有些剧情刺激.惊险.紧张等场面，对孕妇来说有碍优生，看电视睡得过晚，也会妨碍准妈妈休息和睡眠，这一切对母体和宝宝都不好。

建议准妈妈少看电视，不要一时娱乐，造成对下一代的伤害，到时候就悔之晚矣！

电子产品无处不在，不可避免！无线路由器.手机.电脑等等！但是可以优化一下，比如接打电话，可以用耳机等等，做好防辐射工作！

欢迎关注《万能的奶爸》

如果单纯考虑手机辐射的话，对胎儿的影响微乎其微，研究表明，累积辐射剂量达到5-10Rad才有可能导致胎儿出生缺陷率升高。而在日常生活中，各种电器的辐射其实广泛存在，像微波炉、电吹风、电脑等，只要是符合标准要求的设备，这些的辐射剂量完全可以忽略不计，无需担心。

之前在网上看到一个新闻，有人去敲邻居家的门，要求邻居关掉路由器，原因是因为怕辐射影响到家里的孕妇！这和那因为老婆怀孕，要求小区住户送走宠物的也没区别了，然而，这些都影响不到孕妇的！

其实，更需要担心的是，很多孕妇一玩手机会忘记时间，连续好几个小时抱着手机不撒手，长时间保持同一个姿势，不喝水不走动，不利于胎儿的发育，而且长时间对着手机，也不利于准妈妈的视力，皮肤状况也会变差。

所以，孕妇是可以正常使用手机的，重要是要减少手机使用的时间和频率，对习惯手机的现代人来说，戒掉手机蛮难的，怀孕的准妈妈们一步一步来，比如：

• 每天先减少玩手机的时间，一天玩多久，有个约定，让老公监督；
  

• 每次看了手机，站起来动一动，扭一扭，喝点水吃点水果；
  

• 天气好的时候，多出去走走，或者多找点需要动手的手工，转移注意力；
  

如果还是担心手机带来的影响，使用的时候尽量不要把手机放在胸前或者裤腰带旁边、接听电话用扬声器或者耳机、充电的时候尽量不用等等，都可以降低影响。

在中国，怀孕是件很辛苦的事情，不仅身心劳累，还得担心各种各样的孕期禁忌，这不能做那也不能做，搞得很多女性焦虑不已，其实呢，饮食均衡，啥都不过度使用，定期产检，都是不会出问题的！

圈圈希望所有的准妈妈都能愉悦轻松的迎来新生命的降生，祝好孕！

感谢邀请，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

孕期能不能玩手机，一直是一个颇受争议的话题，老一辈的人普遍认为，怀孕玩手机，不仅会影响到胎儿的健康，还会影响到宝宝出生后的性格、作息规律等，所以，强烈禁止准妈妈玩手机。很多的准妈妈也不了解玩手机到底不好在哪，想玩又害怕伤害到胎儿的健康，因此郁闷不已，影响到自己的心情。

实际上，怀孕期间玩手机并不会对胎儿造成影响或者是伤害，只不过是长时间玩手机，或者是总是采用一个姿势玩手机，容易对准妈妈的眼睛和脊椎造成伤害，因此，只要是控制好玩手机的时间，注意劳逸结合，玩一会，起来活动一下身体和四肢就可以了。

准妈妈玩手机的注意事项

1、注意保护视力。

在现在这种信息社会中，要想让孕妇不玩手机那未免也太过苛刻了。只不过，准妈妈在玩手机的时候要注意对自己视力的保护。

孕妇在玩手机时，要把手机调成护眼模式。如果在较暗的环境中，要将手机的亮度调低或者直接使用夜间模式。手机距离眼睛最好不要太近，玩一会儿手机后，就要注意闭眼休息一下。

2、注意姿势。

孕妇不要长时间的低头玩手机，同时，最好也不要采用躺着、趴着等姿势玩，每隔半小时左右，孕妇就要注意起来活动一下四肢或者是散散步，到处走一走，以免长时间的低头或者是坐姿影响到孕妇的脊椎和肩颈的健康。

3、充电时不要玩。

手机在充电时比较危险，而且辐射也较平时大很多，因此，手机在充电的时候，孕妇最好可以将手机放在距离自己较远的地方，等到充满电后，再来玩。切忌不要一边充电一边玩手机，以免产生危险的后果。

4、不要玩到废寝忘食 。

玩手机也要有个度，不要因为玩手机而耽误了准妈妈正常休息的时间，孕妇熬夜不利于胎儿的健康发育。

虽然玩手机不会影响到胎儿的健康，但是如果准妈妈过度的使用手机，因而造成睡眠不良、食欲不振等情况，还是会威胁到宝宝健康的，因此，孕妇一定要自己掌握好这个度。

如果我的回答对您有帮助，欢迎关注@糖果妈妈，每天给您推送高质实用的育儿知识！

怀孕期间玩手机、看电视对胎儿影响倒不算太大，因为手机辐射还没有那么强的穿透性。

长时间使用手机对视力的影响确实真真切切的存在，也可以引起颈椎生理曲度改变，产生压迫症状，影响到脑部供血会出现头晕头疼等；手机近距离使用或者放置在头部位左右位置，电波及磁场效应也会造成睡眠质量比较差。

手机依赖症越来越严重，怀孕期间一定要努力克服，腾出更多时间好好休息，或者多去户外走动都有利于胎儿发育。同时，孕期增加全营养素的摄入，保持心情舒畅都会为胎儿更好的发育创造有利条件。

亲爱的，我曾经在怀孕期间也有和你一样的困惑。现在已走出困惑，分享一下我的小经历供你参考。

曾经的我怀孕如临大敌，紧张的不行，因为要上班的一整天面对电脑的缘故，我各种搜索防护措施，查当年很流行的防辐射服，查真伪，当年的虽然也有智能手机，但是功能没有现在多。所以在查清后发现防辐射服就是个噱头产品，不仅没作用反而有害之后，当即决定舍弃又贵又无用的防辐射服，只是远离了打印机。比平时多起来活动，感觉整个孕期也还好，手机辐射也不大，只是需要注意休息，不要看时间太长了，不要睡觉时把它放在头部位置睡觉。

希望我的回答对你有用，如果喜欢我的回答，请关注我的头条号，一起交流育儿心得。