你相信吗？说谎居然会威胁身体健康

有好事者曾经统计过，人的一生要说8.8万次谎。对于这个数据的真实性我们不加以追究，但是对于说谎的危害性却不得不跟大家分享一下。在我们一般的认知中，说谎是伤“心”的，但是最近有科学研究显示，说谎不仅伤“心”，而且还会伤身。

圣母大学是这项研究的发起者，共有110名年龄在18至71岁之间的参与者加入了这项为期10周的调查。研究者将它们分为两组，一组被要求禁止说谎，另外一组则没有这方面的要求，然后对两组人进行一周一次的体检，并记录他们的身体情况。在10周结束后，研究人员将体检报告进行了分析，结果发现说谎的人比不说谎的人更多的出现了头痛和喉咙痛的症状，从而导致了睡眠质量相对较差。而且研究人员还注意到，说谎的人明显压力较大、幸福度不高。

作为研究人员之一的安妮塔•凯利向我们介绍了一些关于撒谎的基本情况，撒谎在我们的生活中无处不在，几乎没有人从来未撒过谎，甚至有研究显示人每2至10分钟就会撒一次谎。但是这些研究都忽略了一个问题，那就是撒谎跟健康的关系。这都是因为我们先入为主的认为撒谎不会跟健康挂钩，然而他们就是要做这方面的研究，来证明撒谎跟人体健康是有关系的。

他们的这份研究报告中还告诉我们，我们之所以撒谎，绝大多数的原因是为了逃避责任、避免惩罚，或者是赢取表扬和他人的尊重。每一次说谎都会给我们的心理上带去压力，更为可怕的是没说一个谎言就需要无数个谎言来维护，因此害怕被别人拆穿谎言，我们的心理压力就会陡升。这样就会产生紧张情绪，负能量也随之而来。他们通过对说谎者的体验发现，当人说谎的时候，应激激素会突然飙高，对人体健康危害极大。在一段时间内，这些负面因素就会造成的压力就会导致失眠、背部疼痛、心律不齐、头痛和免疫力下降。

另外他们还分析了不说谎人的心态。诚实的人不用背负过多的压力，与人们沟通的时候更加自然，而且容易获得其他人的信任，所以在遇到困难的时候会得到更多人的帮助，更容易获得成功，因此他们的幸福度自然偏高。如果用科学的解释来说，诚实的人分泌的5-羟色胺更多，这种物质的作用是改善情绪，因此也被成为快乐激素。

我们经常说现代社会是一个尔虞我诈的社会，在这样的社会里保持本心非常不容易，这也是为何每年的幸福度调查都呈现出下降趋势的原因，但是这并不能成为我们撒谎的借口。更何况每一个谎言都需要付出更多的代价来解决，还不如从一开始就诚实一些，遇到问题解决问题，这样不仅能够避免更多的问题产生，同时也能防止我们为谎言付出过多的代价，甚至还影响了我们的身体健康。（科幻星系 康斯坦丁/文）微信公众号：kehuanxx