害怕和男生相处的女生，真的有“恐男症”吗

“不知怎么的，我只要待在都是男生的环境里，就会感到焦虑。尤其是需要和男生说话的场合，就特别容易精神紧绷。讽刺的是，后来我交了一个男朋友，也渴望他的身体接触。”

还记得，和高中朋友见面时，她偷偷把我拉到餐厅角落，害羞地说出这个困扰她很久的烦恼。

高中时候，我们有个女子班。因为又是文科，女生又多，就形成了一个女子班。现在毕业多年，老同学相见，很多人还想念着当初女子班自由、大方、无须拘束的生活，有些人无法适应异性的眼光，因而在毕业之后仍旧找不到与异性相处的方式。这让我联想到时常会有人问的问题：害怕和男生相处的女生，真的有“恐男症”吗？

我想，这个问题十分有趣，却也十分耐人寻味。

“恐男症”是什么？

当一个人对男性或男性特质感到恐惧便可称之为“恐男症” (Androphobia)。通常患者具有几个症状，例如：会主动避免见到男性，或是在和男性接触时，感到莫名焦虑与慌张。

我不太确定我的朋友是不是患有恐男症。她的确无法待在一个都是男生的环境里太久，只要那些男生超过她所界定的“心理距离”，她就会感受到一股庞大的压力无法负荷男性对她造成的心理压力时，她会极度焦虑、想要离开那个空间。但，单独和一两个男生相处时，压力就少了。

我想这还是来自于心态上的不适应，以及对于异性眼光的害怕。

身处于女子班的时候，相处对象都和自己同性别。在纯女生的世界里，性别变得模糊，辨认彼此的方式只有个性。

当个性成为认识一个人的唯一方式，我们就能抛开传统社会价值的男女有别、女生要端庄、女生就要穿裙子、女生要温柔才会可爱等等刻板印象的束缚。因此在女子班里，出现了形形色色的女生，也出现了像男孩的女生。个性也好、外表也罢，那都只是不被束缚地做自己而已。

男性的不满意不必延伸成对自己的焦虑，他们的品头论足不必联想到“是我还不够好”。我们要学会接纳自己的不完美，慢慢喜欢上真实的自己。

那次聊天，她害羞地说：“其实，我仍旧渴望与他们恋爱，仍然欲望着他们的身体。”因为知道自己不是刻板印象里头温柔、漂亮的女生，所以害怕与男性相处、害怕男性的凝视、害怕男性的评论，那是一种害怕受到创伤的状态。尽管心里向往着浪漫的恋爱，但经常在意他们的目光，想着自己为什么不符合异性恋男孩的期待。

这些烦恼，总是盘旋于她脑海，久久不能遗忘。时至今日，她仍然害怕和男性相处，仍然害怕与男性恋爱。

男性恐惧症如果不进行治疗，那就是在追求爱的路上给自己设置的最大障碍。

大多数患有恐男症的人可以通过治疗恢复。男性恐惧症的主要治疗方法是心理治疗，也称为谈话治疗。用于治疗男性恐惧症的两种最常见的心理治疗形式是暴露疗法和行为疗法。在某些情况下，药物也被用作治疗计划的一部分。

暴露疗法，是逐渐、反复地接触与男人有关的事物。最终，您将接触到一个或多个现实生活中的男人。随着时间的流逝，这些逐渐的曝光应该可以帮助卸下与男人恐惧有关的思想。

认知行为疗法，则是用另一种方式看待你的恐惧，应付与恐惧有关的身体感觉，从而在情感上处理恐惧对生活的影响、

认知行为疗法帮助你获得对自己的思想和感觉的自信或精通，而不是感到被自己打败。药物治疗是最后才采取的办法。希望我的同学能克服心理恐惧，勇敢找到真爱。