我今年81岁！年轻人，跟紧我，别掉队

今年的西安马拉松是疫情过后

参赛规模最大的一场赛事

一位81岁的老人

跑完全马的新闻

刷屏网络

这名老人名叫陈金钟

他身上的白色T恤上印着一段字

“年龄81，我在你前面！生命不息，跑步不止！”

这可不是陈老第一次跑马拉松

除了在西安

成都 太原 丹东 鄂尔多斯等十几场马拉松

都能看到陈老的身影

2012年 参加厦门马拉松

6小时45分54秒跑完全程

陈老开始长跑和女儿有很大的关系

陈老：

我为什么跑步呢？

我女儿是个护士

她宁愿让我在锻炼身体方面多投资

也不愿意让我在病床上花钱

所以在她的鼓励下

我慢慢坚持下来了

2011年 在女儿的影响下

陈老开始练习长跑

每天6点起床

背上和双腿绑着7公斤的沙袋跑12公里

曾华山登顶6次

2015年找教练开始健身

卧推60公斤

硬拉73公斤

深蹲70公斤

平板支撑13分钟

优秀的数据

让人惊讶

今年参加世界徒步大赛

完成泰山登顶

陈老：

我本人就是比较好活动吧

一个礼拜最少跑步四五次

反正天气好就出去

跑两个小时，12公里

也有十几年了

养成习惯了

时间一长 几天要不跑

身上很难受 不舒服

我原来都要用速效救心丸

后来以跑马拉松锻炼为主

这些病都没有了

我身体一好

吃嘛嘛香

睡觉睡得香

不给儿女造成麻烦

我碰到一个残疾人在跑

非常感动

作为一个健康人

虽然年纪大一点

但是我是健康人

我就应该努力保持身体健康

人家都能

你为啥不能呢

跑马拉松

这路上的跑友一看

我80岁了还在他前面

带动了一些年轻人跟着跑下来

《英国运动医学杂志》发布了一项持续15年

涉及8万人的研究报告：

普通人通过锻炼身体可以降低28%的死亡风险

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