春天艾灸肝经，养肝血，除春困

#春天应艾灸的穴位#春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃，亦可提升肝阳以振情志，已达到温肝阳、益肝气，养肝阴、滋肝血，疏肝利胆的作用，让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。

■ 太冲穴

艾灸太冲穴，疏肝理气，缓解痛经头晕头痛

【 穴位解析 】

太冲穴是肝经原穴。

调理由于肝经失调所致的泌尿生殖系统、消化系统、胁肋及头部诸疾的常用穴。

可以疏肝理气，排郁解忧，爱发脾气、生闷气一定要找它。

定位：在足背，第一、二跖骨结合前的凹陷处。

■ 主治：

①头痛、眩晕，目赤肿痛、咽喉肿痛

②月经不调、尿闭、遗尿、疝气、崩漏

③中风、癫狂痫、小儿惊风、失眠

④胁胀、足背痛、下肢痿痹。

■ 穴位配伍应用：

配风池、足三里、三阴交治头目眩晕

配合谷、百会、治头顶痛

配百会、人中、合谷、内关，治癫狂、痫证。

■ 行间穴

泻肝火，用行间穴

【取穴】：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇指、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇指边缘。

■ 主治: 宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。

■ 期门穴

期门穴经穴名。出《伤寒杂病论》。属足厥阴肝经。肝之募穴。足太阴、厥阴、阴维之会。

别名：肝募穴(肝经募穴)。

期门：期，期望、约会之意。门，出入的门户。

期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的期门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。

但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，

所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。

肝经募穴：理同其门名解。

刺激期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用。

临床上常用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻等肝胆和胃肠的病症。

刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疤消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。

■ 艾灸注意事项

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

4、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着常温水，但是，原则上不要急于用冷水。

5、儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。