患了甲状腺结节？日常多按揉这些穴位自我调理

专家介绍

· 陈波燕

· 中共党员，广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师

· 擅长以中医为特色（中药内服、外敷、针刺、艾灸、火针、埋线、放血、小儿推拿等）治疗脊柱及其相关疾病、四肢筋伤、内外妇儿疾病及亚健康的调理等。

· 【出诊时间】

骨伤科分院：周四、周日全天

很多人在体检时发现甲状腺结节

心慌了，害怕了

会不会很严重？

要不要做手术？

......

甲状腺结节是指甲状腺细胞在局部异常生长所引起的散在病变，是内分泌系统的多发病和常见病，且女性发病远远高于男性。临床上绝大多数甲状腺结节属于良性，不需要治疗，定期随访复查，恶性结节则需要进行治疗，以免恶化成甲状腺癌。

一般良性甲状腺结节没有明显症状，但如果结节有明显增大，压迫到食管、气管等，也可出现相应的症状，如吞咽困难、呼吸困难及声音嘶哑等。如果甲状腺结节合并甲状腺功能亢进时，会有心慌、心悸、脾气暴躁、失眠等症状；合并有甲状腺功能低下时，会有畏寒、怕冷、易疲劳等症状。

甲状腺结节的发病原因众多，包括遗传因素、不适当的碘摄入、长期的情绪波动、熬夜等等。

中医病因认识

中医认识上，甲状腺结节也属于瘿病的范围，多因气滞、血瘀、痰凝互结于我们的颈部所导致的。现代社会里，人们各方面压力大，容易出现情绪不畅，长期积滞；亦或者饮食肥甘厚腻，损伤脾胃，导致痰浊内生；还有熬夜容易损伤气阴，导致血瘀，如此气滞、痰凝、血瘀结于颈前而成。

经络上，甲状腺虽然在颈部，但胃经（颈部正中线旁开两指宽）和大肠经（颈部正中线旁开四指宽）都经过这个区域，「经脉所过主治所及」，甲状腺问题可以从胃经、大肠经入手。

陈医生推荐以下穴位

多按揉可以帮助大家日常调理

天鼎穴

定位：属于手阳明大肠经，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点。

功效：理气化痰、清咽利膈。

操作：双手食指中指叠按按揉天鼎穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

扶突穴

定位：属手阳明大肠经，在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前、后缘之间。

功效：清咽消肿，理气降逆。

操作：双手食指中指叠按按揉扶突穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

手三里

定位：属于手阳明大肠经，在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

功效：疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。

操作：右手（左手）拇指按揉左手（右手）手三里，3-5分钟，局部酸胀为度。

合谷穴

定位：属手阳明大肠经，在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。

操作：右手（左手）拇指按揉左手（右手）合谷，3-5分钟，局部酸胀为度。

髀关穴

定位：属于足阳明胃经，在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。

功效：健脾除湿，固化脾土。

操作：双手拇指按揉髀关穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

丰隆穴

定位：属于足阳明胃经，位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸。

功效：消食导滞，消脂。

操作：双手拇指按揉丰隆穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

1、人们压力大是甲状腺结节多发的一个很重要因素，故适当地、及时地进行自我情绪调整对甲状腺结节患者非常重要，可以找一个对象倾诉、发泄不良情志，自我暗示、转移注意力，或者听一段愉快的音乐、看一个幽默的喜剧等。

2、适当运动，生命在于运动，可以选择室外运动，尤其人少空气清新地方运动帮助缓解压力。

3、注意固护脾胃，饮食清淡，减少肥甘厚腻。

4、尽量少熬夜，减少暗耗阴液，容易导致气滞血瘀而成结。

责任编辑：李镓洧

校对编辑：叶美琪

初审：曲崇正

审核：王剑

审定发布：范琳燕