喝中药时，最好少碰这6样食物，或能更好发挥疗效

中医学文化也是博大精深，很多患有慢性疾病的人都会选择传统的中医疗法，通过对整个身体的调理，来达到根除病症的效果。中药的治疗手段相对温和，对身体的伤害性较小，但很多中药都需要精心熬制才行，熬好的中药还会带有一股刺鼻的味道，不仅味道刺鼻，对于吃药的患者来说也是一次挑战，“良药苦口”多是如此。

有的患者从小到大都没怎么吃过中药，觉得中药之苦难以下咽，家人就会拿来蜂蜜，加入中药中调适苦味，蜂蜜中也含有丰富的葡萄糖、果糖，虽说能中和中药里的苦味，但也可能蜂蜜里的微量元素会和其他药材发生反应，影响药效甚至带来其他危害。最好的方式就直接按照中医开的药方熬制饮用，是否可以添加蜂蜜调适也要先询问医生再做决定。

中药的疗效见效速度相对较慢，这也意味着我们服用药物的周期较长，而且服用中药时，为了保证药效，还有很多需要忌口的地方。想要达到较好的药效，这些食物在服药期间最好不碰：

1. 凉性水果

相信你在看中医时，也有被中医叮嘱过服用药物期间，少吃水果，特别是不要吃凉性水果。很多中药要想疗效好，都要忌生冷食物，很多水果都是寒凉性食物，像火龙果、梨、草莓等等。这些水果吃起来美味，可进入身体后却容易与药效相冲，影响身体健康。

2. 菊花茶

服用中药时，最好是常喝白开水，像浓茶、咖啡一类的饮品都要少碰。浓茶里面的鞣酸较多，容易影响中药成分的吸收，降低药效。还有就是菊花茶一类的寒凉茶类，即使用热水煮泡，喝到肚子里也是寒凉特性，容易影响药效。

3. 萝卜

俗话说“萝卜化药”，在服药期间，最好不要与萝卜同食。萝卜和中药一起服用，会导致中药的营养吸收被破坏，萝卜会加速肠道的蠕动，导致中药在短时间内就被代谢出体外，不能长时间停留发挥药效。如果是服用滋补类药物，萝卜还会削弱药材的营养作用。

4. 辣椒

像辣椒这类辛辣食物本就容易刺激肠胃健康，再加上服用中药，也容易影响中药疗效。经常吃辛辣食物还容易增加火气，更不利于疾病的痊愈。

5. 腥膻食物

腥膻食物像鱼、虾、羊肉等等，都容易与中药疗效发生反作用，特别是这类腥膻食物中的腥膻胃容易与中草药的味道相冲，影响患者身体健康。

6. 糯米

凡药物基本都会给肠胃造成一定的负担，中药也不能排除在外。而糯米之类的食物，消化起来很慢，这也是为什么很多人一吃糯米就感觉肚子很胀，吃多了会发现自己很久都不饿。为了减轻肠胃负担，还是少吃。

除此之外，还有一些服用中药的注意事项介绍给大家：

选择正确的服药时间

大多是中药的服用时间都选择在饭后半小时、一小时，等肠胃中的食物消化完成后，再服用药物。但也不是绝对的，还是要根据治疗的病症而定，像滋补类药物也可放在早餐前空腹服用，调理脾胃的药物可以选择在两餐之间服用。不管是治疗什么病症，服药时间也很重要。

正确的服药方法

服用药物最好放置温热状态，太热容易烫伤肠胃黏膜，太冷中药会容易变的更难入口，最佳温度可调适在15—40度左右。想要减少服药时的痛苦感，可以快速服用，减少药物在口腔的停留时间，服用完最好用温水漱口。

生活中选择中药调理身体的人不在少数，服用药物之前一定要了解这些注意事项，才能更好的达到药效，要重视起来哦！

参考资料

[1] 《喝中药的最佳时间出来了 这样才能发挥最佳疗效》.健康时报.2018-04-13 09:43

[2] 《服用中药能加糖吗？》.QQYY全球医院网.2015-03-18 20:54

[3] 王欣.《不忌口等于白喝 服用中药7大禁区须牢记》.经济参考报.2016-09-23 04:05