难得买了个架上颜色看起来超美的眼影、唇膏或衣服，结果回家擦了或穿上，才觉得超不适合自己的吗？丢掉浪费，送人又有点小遗憾，到底要如何「精准购买」？你知道自己适合什么颜色吗？这次就要来介绍日本超流行的「个人色彩诊断」，快来看看你是春、夏、秋、冬哪一型吧！

日文版个人色彩介绍，详细看下面中文介绍和测试方法哦

什么是「个人色彩」？

买衣服或化妆品的时候，选颜色真是人生一大难题啊！你是否也曾听人说过「擦这个颜色很显黑」、「会让脸看起来黄黄的」或是「穿这个颜色看起来气色好差」？然而，有时明明是同一种颜色，在这个人身上好好看、在那个人身上却糟透了！你有遇过这样的状况吗？

其实，根据每个人肤色、瞳色、发色、唇色等等的不同，适合的颜色也会不一样！无论是穿搭还是妆容，找到适合自己的颜色，可以使人看起来气色变好、印象加分。

那么，你知道自己适合什么颜色吗？

近年在日本流行一种叫「个人色彩诊断」的分析法，日文称作「パーソナルカラー诊断」（Personal color），透过肤色、瞳色、发色、唇色等综合项目，将每个人的适合颜色分成「春、夏、秋、冬」4种类型。

有些专门为人分析「个人色彩」的沙龙服务或专家课程，会使用专业的色布、色卡等来帮你进行深度分析；不过，网路上也可以找到许多简单的自我诊断题目，根据测验的答题结果，自己就能简易地判断出偏向的类型。另外，甚至还有一些测验网站或APP，提供了直接拍照上传、透过AI来进行判断的技术，几秒钟就能知道自己是哪一型，非常方便。

简单认识了「个人色彩」之后，接下来就让我们来看看如何判断、以及各类型分别适合哪些颜色吧！

我是四季哪一型？日本「个人色彩诊断」分析法

网络上可以找到的「个人色彩诊断」方式和题目有各种不同的版本，但部分项目大抵一致，比如你的肌肤、瞳孔、头发、嘴唇等根据「基因」所决定的色彩倾向，可以判断出你是属于暖色调的黄底肌（Yellow Base），还是冷色调的蓝底肌（Blue Base）；根据适合的颜色，可再更细分为春、夏、秋、冬4个类型。

以下就透过简单的9道题目，来测测看你的「个人色彩」是属于哪一型。

■ 进行「个人色彩诊断」时要注意！

自己做个人色彩诊断的时候，可能或多或少会有一些误差，或是容易受环境、光源等影响。最好在以下状态下进行判断：

• 素颜
• 自然光线
• 如果自己看不出来，也可以请别人帮忙看。
• 另外，穿着白色衣服的话，也可以减少判断时的误差喔！

■ 个人色彩诊断：9道问题测你是哪一型人！

以下9个问题，分别都有A、B、C、D的4个选项，请选出1个最符合自己的叙述并记下来，最后计算出各选项的答题数量，就可以知道你的「个人色彩」诊断结果啰！

Q1.眼睛瞳孔的颜色是？

【A】明亮的茶色，看起来闪闪发光。

【B】红棕色或焦茶色，黑白眼珠的界线偏柔和印象。

【C】深棕色，黑白眼珠的界线较模糊，给人沉稳的印象。

【D】黑色或带红的深棕色，黑白眼珠界线分明、对比明显。

Q2.头发天生的颜色和发质是？

【A】发色偏明亮的棕色，发质偏细而柔软。

【B】发色偏红棕或灰黑，发质偏细而柔顺。

【C】发色偏焦茶色，有重量感。

【D】发色偏纯黑色，发质偏粗且发量较多。

Q3.晒太阳的话会如何？

【A】容易晒成小麦色，但颜色恢复得也很快。

【B】不容易晒黑，但很容易泛红。

【C】容易晒成小麦色或晒黑，晒后颜色不容易恢复。

【D】晒红之后变黑，颜色会慢慢恢复。

Q4.脸颊的肤色和肤质是？

【A】偏亮黄的蜜桃色，光泽肌。

【B】柔和偏亮的粉色系，微微雾面肌。

【C】偏暗黄的蜜桃色，雾面肌。

【D】红紫色或无色调，不容易有血色，光泽肌。

Q5.原来的唇色是？

【A】明亮偏淡的鲑鱼粉，有透明感。

【B】粉红色、玫瑰色系，颜色较模糊。

【C】沉稳的橘色或米色，较少有血色。

【D】玫瑰色系，无血色，有时看起来苍白。

Q6.适合你的口红颜色是？

【A】明亮的蜜桃色、珊瑚橘色系。

【B】粉红色、玫瑰色系，明亮柔和的浅色。

【C】暗橙色、棕色系，沉稳的颜色。

【D】洋紫红、玫瑰酒红色系，鲜艳清晰的颜色。

Q7.适合你的饰品是哪一种？

【A】有光泽的明亮金色。

【B】光泽感较少的雾银色。

【C】无光泽感、黄色调较强烈的雾面金色。

【D】有光泽的亮银色。

Q8.适合你的颜色是？

【A】穿明亮的米色或浅焦糖色，会让气色变好。

【B】穿灰色或蓝色会显白、让肌肤看起来变漂亮。

【C】穿沉稳的褐色也不会变得很朴素土气。

【D】穿黑色也不会看起来很沉重的印象。

Q9.常被周围的人提及的第一印象是？

【A】看起来比年龄还年轻、明亮、好亲近、可爱。

【B】温柔、清新、优雅。

【C】沉稳、成熟、绚烂、自然。

【D】锐利、酷、华丽、印象深刻。

「个人色彩」诊断结果！

整体而言，回答A、C较多者，属于「黄底肌」（暖色调）

其中A为「春季型」、C为「秋季型」。

另一方面，答案偏向B、D较多的人，则是「蓝底肌」（冷色调）

其中B为「夏季型」、D则是「冬季型」。

Ａ：黄底肌、春季型

Ｂ：蓝底肌、夏季型

Ｃ：黄底肌、秋季型

Ｄ：蓝底肌、冬季型

从上图来看，左半边即为偏暖色调的「黄底肌」，右半边为偏冷色调的「蓝底肌」；按上下来分，上半部是颜色明亮的「春」和「夏」，下半部则是颜色沉稳的「秋」和「冬」。你会分辨了吗？

除了上述的9道题目的测验方法，坊间还有许多不同的诊断方式。比如最简单的一种，就是将手或脸，分别放在橘色背景以及灰色背景中，比较看看哪一边更能让你看起来肌肤变漂亮、有透明感。

另外还有一种更简单的方法，据说可以观察手部血管呈现出的颜色，看起来偏绿色的话就是暖色黄底肌，血管偏蓝色或紫色的话就是蓝底肌。其他的分辨方法还有很多，有兴趣的话不妨多方面参考看看喔！

四季各类型分别适合什么颜色？

了解了自己的「个人色彩」之后，接下来就要来分别解说各类型！

首先，大部分容易搞错的地方，在于「黄底肌」和「蓝底肌」。这不是单纯指肤色偏黄或偏白，否则黄种人就全是黄底肌了。所谓的「黄底肌」，指的是适合黄色调较强色彩的人；而如果是「蓝底肌」，则代表蓝色调较强的色彩会比较适合你。

换句话说，即使是黄皮肤，但如果你是属于冷色调的蓝底肌的话，搭配夏季型或冬季型的穿搭、发色或妆容，反而会让肌肤显出透明感哦！

春季型 Spring

宛如春花般甜美的春季型，为暖色调的黄底肌，偏明亮，透明清澈系颜色多。

若搭配了适合的颜色：

✓可呈现出血色感

✓脸部变得明亮

✓看起来弹力有光泽、生气蓬勃

夏季型 Summer

如初夏雨季般优雅的夏季型，是冷色调的蓝底肌，偏明亮，柔和系颜色多。

若搭配了适合的颜色：

✓显白、肌肤看起来变明亮

✓呈现出透明感

✓肌肤看起来光滑

秋季型 Autumn

像秋色落叶般浓郁的秋季型，属于暖色调的黄底肌，偏暗，深色系颜色多

若搭配了适合的颜色：

✓让血色感变好

✓肌肤看起来像陶器般平滑

✓轮廓看起来更俐落

冬季型 Winter

仿佛深冬霜雪般清冽的冬季型，属于冷色调的蓝底肌，偏亮到偏暗都有（对比鲜明），透明清澈系颜色多

若搭配了适合的颜色：

✓看起来洗练俐落

✓紧致轮廓

✓肌肤看起来有光泽

具体的服装穿搭选色范例，可以参考下方影片中的图片（已标注时间位置）。影片中均有用汉字标示出「春、夏、秋、冬」，搭配图片，即使不懂日文也没问题！

总结

判断出了自己的「个人色彩」类型以及适合自己的颜色之后，你是觉得很神准，还是和自己原先想的完全不一样？其实，个人色彩虽然是一个参考依据，但并不是绝对的！举例来说，有些人也有可能同时适合2种类型。

此外，个人色彩也有可能因为一些因素而有所改变，比如日晒、饮食生活的变化、年龄增长等，导致暗沉、细纹、黑斑、失去弹力等，肤质也变得不同，结果原本适合的颜色变得不适合了，这时候也可以尝试看看不同的新颜色。

如果「个人色彩」诊断结果，适合的颜色和自己喜欢的颜色完全不一样怎么办？这时候别忘了最重要的初衷，不是要去迎合「别人眼中的适合」，而是要以「自己想成为的样子」为基准，找到真正适合自己的颜色喔！