“火箭式”升温，广东又慢慢热红了！这几招帮你缓解干燥

据中国天气消息，随着冷空气主体南下，北方率先开启升温模式。19日冷空气影响基本结束，除华南地区外，南方也基本加入升温行列。升温后，东北的最高气温普遍升至15℃左右，华北及江南多地达到20℃。

21日起，将有一股冷空气影响我国，但其强度较弱，影响范围较小，难阻中东部升温势头。一直到下周初，中东部大部地区将持续升温。

在此次升温过程中，华北大部及西北东部将维持20℃左右的暖意，南方也将经历“火箭式”升温。周末前后，本轮升温将达鼎盛，江南南部、华南等地30℃+范围将明显扩大，华南多地气温将从较常年同期偏低状态转为偏高。

省会级城市中，广州、福州等地后天最高气温将重回30℃+，也将偏高3至5℃。

此外，未来几天我国大部地区昼夜温差较大，北方多地昼夜温差将超过15℃甚至20℃，南方多地温差也会超过10℃，公众早出晚归需注意保暖。

上一次台风纳沙还没走多久，后脚又来了个热带低压。

据广东天气消息，今年第20号台风“纳沙”于20日05时在北部湾南部海面减弱为热带低压，早晨08时减弱消失。受“纳沙”和冷空气叠加影响，16日到20日早晨，我省海陆和南海海面持续出现大风，具有“风力大、时间长、范围广”的特点。

而这次新出现的热带低压，又将给广东带来什么影响？今日14时，原位于巴士海峡海面上的热带扰动已发展为热带低压，其中心距离海南省三沙市东偏北方向约1190公里，中心附近最大风力7级（15米/秒），中心最低气压1000百帕。

预计，热带低压将以20公里左右的时速向偏西方向移动。由于头顶副高，脚踩＂纳沙＂翻过的冷水坑，也无明显南风输入，其移动路径虽类似于台风“纳沙”，但发展前景远不如台风“纳沙”，偏西行进入南海海面后强度略有加强，并折向西偏南方向移动，趋向西沙群岛附近海面。

虽然冷高压有所减弱，南部热带气旋也不强，但北高南低气压配置还在，东北季风也在持续影响广东，台湾海峡、南海北部海面风力仍较大，海上作业和过往船只要注意安全，周末尽量不要安排去海边游玩。

但是干燥的天气

让广东的小伙伴们直呼“难顶”

出现皮肤干燥、喉咙痛、

流鼻血等症状怎么办？

一起来了解

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痒痒痒，痒到挠不停！皮肤干燥、瘙痒、起皮，甚至白花花的掉屑是很多小伙伴秋冬常见的困扰。主要有两个原因：

入秋之后，空气变得越来越干燥，这会加速肌肤水分的流失。

由于秋天温度的降低，皮脂腺分泌会减弱，这会使表层皮脂膜变薄，肌肤油脂减少。另外，皮脂膜变薄，肌肤的屏障功能会变弱，加速肌肤细胞间脂质的流失，这就导致肌肤的锁水能力下降，使肌肤干燥缺水、粗糙。

由于皮脂腺分泌情况的差异，一般女性比男性更容易出现皮肤干燥的问题。

很多人在皮肤干的时候选择草草涂点润肤露了事，但是一支润肤露并不能根治皮肤干燥，还要注意维生素的补充：

• 补充维生素A

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的作用。缺乏维生素A会使皮组织正常生长有碍，出现粗糙、干燥的现象。可以吃一些动物肝脏、蛋奶制品来补充维生素A。

• 补充维生素B

B族维生素众多，会引起皮肤炎症反应的主要是维生素B2，缺乏主要会导致口腔炎、日光性皮炎等疾病。多吃一些深绿色叶的蔬菜可以有效补充维生素B2。

• 补充维生素C

维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，人体缺乏时会出现皮肤干燥、抵抗力减弱、更易疲劳的症状。甜椒、西蓝花、苦瓜、芥蓝等蔬菜都富含丰富的维生素C。

这两天，广东的小伙伴一早起床，是不是感觉喉咙干痛，甚至出现流鼻血、咳嗽等症状？

这些呼吸道的问题，都与干冷的空气加重了呼吸道的负荷有关！

空气进入肺部的过程，是一个呼吸道对外界空气不断加温加湿的过程。在秋冬季节，一方面寒冷气流刺激呼吸道收缩，另一方面呼吸道加湿空气的过程中黏膜细胞的水分不断流失。

这都会让我们感觉干燥与不适，甚至会导致黏膜脱水、呼吸道黏膜免疫功能降低，呼吸道感染等情况。

面对这种情况，除了多喝水之外，还需要采取一些保护措施。

例如戴上口罩，在室内购置加湿设备来提升空气湿度等。但是需要注意，房间里并非越湿越好，相对湿度高于65%微生物会加快繁殖，高于90%人会感到呼吸困难。

另外，加湿用水也要注意安全，超声雾化器的话最好用纯净水，蒸发式的也要尽量控制水中的微生物的风险。

最后的最后

近期天气干燥，记得多喝热水