【全国爱眼日】湘潭市第一人民医院守护您的“睛”彩世界

全国爱眼日

6月6日是“全国爱眼日”

今年的主题为“关注普遍的眼健康”

6月6日，是第28个全国爱眼日，同时也是24节气里的芒种。“时雨及芒种，四野皆插秧。”芒种的含义就是提醒我们，万事要早做规划，未雨绸缪，青少年儿童的视力保护也是一样的道理。

《科学防控近视》专题讲座

01

02

六月 宜可爱 宜快乐～

为提高近视防控等儿童青少年视力保健工作，让同学们拥有一双明亮的双眼，6月5日上午，湘潭市第一人民院眼科主任医师黄爱平和副主任医师刘晓红分别来到湘钢一中十二中校区和湘钢二校，为两所学校的师生们进行了《科学防控近视》的专题讲座，用图文并茂、通俗易懂的方式，从眼睛的秘密、什么是近视、近视的危害、近视预防与控制四个方面与师生们进行了分享。为了更有效的预防近视，两位医生给学生们提出了以下几点建议：1.“目”浴阳光时间不少于2小时/天；2.20-20-20原则:每近距离用眼20分钟应当眺望20英尺（约6米）开外时间不得少于20秒；3.正确的读写姿势，坐姿端正，保持眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子距离一拳、握笔的手指与笔尖一寸；4.调控孩子电子产品的使用时间和间隔。非学习目的电子产品使用，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机；5.保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；6.注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品；7.定期检查视力，学生每年应进行2次视力检查。学校和家长应重视定期开展视力检查，及时查阅检查结果。学校若发现视力出现异常现象的学生，应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认；8.正规机构就诊，学生近视后，不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告，应到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。通过活动的开展，进一步提高了同学们眼保健知识水平和自我保健能力，增强了同学们爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

开展多形式健康宣教

6月6日上午，主任医师张建良在眼科学习室为住院患者和家属进行了一场健康讲座，张建良生动讲解了白内障的病因、治疗和白内障手术前后的注意事项。眼科护士长夏爽和责任护士吴靖婧在眼科门诊和病房为患者发放健康教育单，并根据患者的疾病针对性的给予疾病宣教，指导健康的用眼护眼知识。

湘潭市第一人民医院眼科

住院部电话：

0731-58669031

0731-58669736

眼科门诊、眼视光门诊：

0731-58669202

保护好眼睛，

让我们的世界更加清晰和明亮！

撰稿：夏爽 谭春明

编辑：王颖

审核：印卓 袁雯

来源：湘潭市第一人民医院订阅号