女‬性是‬尿‬路感染‬的主‬力‬军‬，其实最主要的原因就是女性的尿道非常短，平均长度为3-5cm,仅仅为男性尿道长度的四分之一左右。所以体外的细菌很容易通过尿道乘虚而入，最后发展成尿路感染。 另外，女性阴道、尿道、肛门是相邻的，平时便后不注意擦拭或者方法不对，都会导致尿路感染。 其次不洁的性生活，容易使细菌侵入尿道。尤其是男方包皮过长，容易藏污纳垢，这些是年轻女性容易患尿路感染的主要原因。 最后，有些人由于坐长途车或者打牌憋了尿，又或者吃了特别辣的食物后也很容易诱发尿路感染。 可以平时做到以下几点，来尽量避免尿路感染的发生！ 第一，便后正确擦屁股。女性在大小便后擦拭隐私部位时，要从前往后擦，每擦一次都要重新换手纸。 第二，多喝水。通过不‬断‬产生尿液将‬进‬入‬体‬内细菌排‬出‬体外。这就是水不仅可以预防尿路感染，还可以治疗尿路感染的原因。 第三，不憋尿。尿液在膀胱中保留久了就容易节外生枝，比如滋生细菌。 第四、同‬房‬前后清洗隐私部位。 第五、少吃辛辣刺激性食物。这类食物吃多容易上火，出‬现‬免‬疫‬力‬下‬降。吃‬时‬嘴‬巴‬爽‬，排‬尿‬烧‬酌‬感‬。 尿路感染是临床上比较常见的疾病之一，并且是可以明‬确预‬防的‬。女性朋友们如果想免受其扰，请收藏并默记以上五‬条‬吧！

要明白尿路感染如何预防，首先我们要知道什么是尿路感染。 尿路感染主要是指发生于膀胱或尿道部位的炎症，即‬储‬存‬尿‬液‬的地方发‬生‬了感‬染‬。临床表现主要是尿频、尿急、尿痛，常常伴有肉眼血尿及下腹部或会阴部坠胀不适。 如果你在泌尿外科门诊呆过的话，就会发现女性患者中有接近一半的病人都是尿路感染就诊的，而男性患者则很少见。 为什么会这样？不是男女平等的嘛？因为女性尿道非常短，仅仅有3-5厘米，也就意味着膀胱——储存尿液的地方，距离体外也很表浅，会阴部位的细菌容易乘虚而入。 通过上图知道膀胱和尿道的位置关系后，我们就更容易理解如何去预防尿路感染了。 第一，便后正确的擦屁股。人体大便中有大量的细菌，而导致尿路感染的罪魁祸首就是大便中的大肠杆菌。所以女性在大小便后擦拭隐私部位时，要从前往后擦，每擦一次都要重新换手纸。 第二，多喝水。我们平时喝的水通过人体代谢后就以尿液的形式储存在膀胱内。当我们感觉到尿胀以后就会将尿液排出体外。如果细菌已经进入膀胱，还没有导致感染发生，通过排尿过程就可以将其冲出体外。如果细菌已经定植在膀胱壁导致感染发生，同样也可以通过尿液的不断冲刷，促进炎症的恢复。这就是水不仅可以预防尿路感染，还可以治疗尿路感染的原因。 第三，不憋尿。膀胱只是尿液的一个暂居处，并不是久留之地。正所谓流水不腐，户枢不蠹。尿液在膀胱中保留久了就容易节外生枝，比如滋生细菌，形成膀胱憩室（膀胱内压力过高导致膀胱壁局部向外鼓个包出去）。有时候由于工作或者其他的原因，我们不得不憋尿，最终的结果就是发生尿路感染。 第四、性行为前后双方清洗隐私部位。一般来说，女性都比较注重自己隐私部位清洁卫生，而男性往往会忽视它。尤其是包皮过长的男性，容易藏污纳垢，同房过后很容易导致女方发生尿路感染。 第五、少吃辛辣刺激性食物。这类食物多半对人身体以及消化道刺激性较强，吃多容易上火，出‬现‬免‬疫‬力‬下‬降。吃‬时‬嘴‬巴‬一‬时‬爽‬，过‬后‬排‬尿‬烧‬酌‬感‬。门诊经常会碰到女性同胞头‬天‬晩上‬吃了麻辣小龙虾，第二天出现尿路感染来‬医院就‬诊的‬情况。虽然不是说每次吃的很辣，就一定会得尿路感染，但是一定要记住：如果吃了很辣的食物之后，一定要记得多喝水，可以避‬免感染发‬生‬。 第六、糖尿病患者要控制好血糖。糖尿病患者本身免疫力差，如果血糖控制不好的话，就会导致尿液中的葡萄糖增加，而葡萄糖是各种细菌的营养物质，所以发生尿路感染是迟早的事，并且糖尿病患者一不注意就反复发生尿路感染。 第七‬、禁止盆浴，避免泡澡，少‬泡‬温泉。洗澡时选择淋浴，不用盆浴。不在下身使用来‬路‬不‬明‬的冲洗液、喷雾或粉剂，正常的清水冲洗足亦。如果去‬泡温泉，一‬定‬要‬控制时间，‬要‬知道人‬在‬泡‬温泉时‬很‬舒服，但‬也‬是细‬菌‬繁殖的温床。

耻骨联合在人腹部下方和外生殖器上方的位置，这个位置属于比较隐私的地方，用手在这个部位触摸按压就会按压到相对坚硬的骨骼，一般比较胖的人耻骨联合不容易被摸到，而相对瘦的人会比较明显，耻骨联合是属于可以活动的关节，对骨盆有着很好的减震作用。 耻骨联合的高低，与个人身体生长发育情况相关，每个人的耻骨联合处都不同，所以一般来说，耻骨联合处高，属于正常现象，随着年龄的增长，也会稍有变化。 当然，如果女性生过孩子，情况会有所变化，因为妊娠对女性耻骨有一定的影响，在女性怀孕期间，尤其是妊娠晚期，由于内分泌因素的影响，耻骨联合出现分离，顺产的过程中，可以使骨盆扩大使胎儿更好的分娩出来，导致耻骨联合无法恢复正常位置，会变得更高。这种创伤会对耻骨联合不可逆的影响。 如果是儿童，可能是由于身体激素发育过快，饮食要多注意，多吃高蛋白高维生素的食物，清淡饮食，多做运动，增强自身的免疫力如果平时觉得不美观，可以尽可以尽量少穿紧身裤子。 总之，如果没有骨性病变，那就可能是正常生理发育的结果，不需要特别在意，也不会通过后期运动改善，只需要密切观察即可。

前列腺炎是每个男性都不可逃避的话题，因为前列腺这个器官是男性独有，前列腺疾病的发生频率由高到低依次为，前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。 前列腺炎的分类 前列腺炎是一大类疾病，目前主要分为四种类型。每种类型的病情的进展周期、临床表现会有所不同，治疗方式也有所差异。 Ⅰ型：急性细菌性前列腺炎。起病急，表现为突发的高热，同时伴有持续和明显的下尿路感染症状，比如尿频、尿急、尿痛和排尿困难。细菌培养可以找到致病菌。 Ⅱ型：慢性细菌性前列腺炎，约占慢性前列腺炎的 5%-8%。也会有反复发作的下尿路感染症状，持续超过 3个月。细菌培养可以找到致病菌。 Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合症，也就是问题中所提到的慢性无菌性前列腺炎。属于前列腺炎中最常见的类型，占慢性前列腺炎的90%以上，主要表现为长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，可伴有不同程度的异常排尿症状和性功能障碍，严重影响患者的生活质量。细菌培养结果正常。 Ⅳ型：无症状性前列腺炎。无主观症状，仅在前列腺检查时发现炎症。 前列腺炎的治疗 由于Ⅰ型和Ⅱ型前列腺炎都能找到明确的致病菌，所以治疗起来也相对比较简单。主要都是抗感染治疗，只是用药疗程多与疗程少的区别。 Ⅲ型前列腺炎，也就是常说的慢性非细菌性前列腺炎，占据了前列腺炎疾病的绝大部分，治疗起来也是最为棘手的一种，因为他的 发病机制并不明确。药物也多是对症治疗，并且单独用药常常效果不好，需要结合自己的行为治疗同时进行。 Ⅳ型前列腺炎由于没有任何症状，一般不需要特殊治疗。只需要平时改掉不良的生活习惯就行。