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天塌了!长期便秘的人更容易衰老?
刷到一个白大褂的说,“跟每天排便一次的人相比,如果每三天或者更长时间排便一次的成年人,他的认知能力明显变差,相当于额外衰老了三年”。天塌了!有没有可能我也不想便秘,就是拉不出来…然后我朋友就给我分享了汤臣倍健营养家科普过对顺畅噗噗很友好的食物,也分享给同样有这个困难的uu们
1️⃣莲藕
莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾、铁及多酚物质,热量也较低,日常食用可以促进肠道蠕动、预防和缓解便秘。
2️⃣柠檬酸
柠檬酸和维生素C的成分协同,每天早上一杯柠檬水可以促进肠道蠕动、治疗便秘、排除体内毒素,还有美容的功效!
3️⃣牛油果
牛油果的纤维含量很高,还含维生素E、C、B及矿物质等营养素。其中可溶纤维能清除体内多余的胆固醇,不溶解的纤维可以帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。
4️⃣糙米
糙米中的米糠层富含纤维分子,有助于肠道蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化疾病都有效。其中维生素B、矿物质镁、磷、锌等含量也较高。
便秘的都给我去吃!!希望我们每天都能噗噗顺利,不再为排便而烦恼!
#便秘##衰老#汤臣倍健##518中国营养节#
凯迪拉克全新CT5四月购车送7000商险,首年0息超惊喜
作为现代豪华轿车的代表,驾驶已经不仅仅是日常的交通工具,而是展示个人品味与态度的一种方式。全新CT5凭借其出色的性能和豪华设计,迅速吸引了广大车主的关注,尤其是对追求个性和驾驶乐趣的年轻消费者而言,它无疑是最佳选择。即日起至4月20日(含)下定购买全新CT5,并于4月30日前完成提车,可以享受首年7000元商业险,同时,车主还将获得首年0利率的金融支持,日供仅需10元,这让更多消费者能够轻松拥有这款集豪华与性能于一体的座驾。全新CT5搭载的MRC4.0电磁悬挂系统以及mLSD机械式限滑差速器,可以为驾驶者提供更加精准、舒适的操控感受,无论是城市的繁忙街道还是山间的弯道,全新CT5都能游刃有余地应对。而Brembo四活塞制动系统和米其林PS4S轮胎的配备,则进一步增强了车辆的安全性与稳定性,让驾驶者在每一瞬间都能享受到极致的操控体验。全新CT5限时全款一口价21.59万元起,以其非凡的性能和奢华的配置,成为现代出行的理想之选。#凯迪拉克全新CT5# #凯迪拉克CT5# #凯迪拉克CT5新购车政策公布#
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