第一次去西藏，怎么应对高反？

相信很多人都向往去西藏，却又担心出现高反等问题，白白折腾，其实只要去之前做好预防、准备，去西藏就很容易啦。

不是所有人都会有高反的，第一次去都会有轻微头痛的反应，有的可能会比较严重：

1、高反轻微症状：头痛、恶心、轻眠，这种情况在拉萨稍作休息就可以得到缓解。

2、高反中度症状：呕吐、嘴唇发紫、呼吸困难、擤鼻涕会有血丝，这种情况建议买随身氧或者租酒店的吸氧机，酒店吸氧机一般100可以吸24小时，吸半天情况就会缓解很多。

3、高反重症：你有以上所有症状并且感冒咳嗽，这种一定要及时治疗，?拉萨本地的治疗费拍片子加开药差不多500元，但你如果在?日喀则?留院观察的费用就是1000，看病的费用更是翻倍，并且治疗条件较差，所以一日你开始咳嗽或者感冒就一定要留在拉萨等病好了再去玩。

针对高反需要的药品：

1、红景天胶囊：至少要提前半个月开始吃，到了西藏再吃，基本上没有用了。

2、高原安：超过海拔3000有高反的症状的时候，吃了高原安基本一会儿就会好，所以最好买两盒带着，到了?拉萨?高反了就吃两粒，头痛恶心都会减少。

3、葡萄糖口服液：拉萨?的药店就有卖的，便捷装2ml一支，便宜方便，也可以轻微缓解高反，但是不要喝多了。

关于其他必备品：

1、身份证：在西藏没有身份证你很多地方都去不了，小昭寺、布达拉宫所有你想去的地方都要身份证，所以一定要随身携带。

2、边防证：林芝?线、?阿里?线、珠峰线等要在拉萨本地提前办理边防证。

3、太阳镜、防晒霜、唇膏、补水喷雾、遮阳帽、围巾、保温杯、移动电源：紫外线太强了，坐在车上都觉得要晃瞎，一定要多涂防晒，如果你不想黑一圈。一定要多涂唇膏，如果你不想你的嘴唇变成非洲大裂谷、?西藏太干了没事就多给自己补补水吧、别玩了一圈回来人变丑了。

想去玩千万不要怕麻烦，不然到了你一定会后悔没有好好准备，看完攻略，带上行李出发吧！

这是唯一一个去过还想去的地方！

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