原创作者：@心理插座 座座

学会选择、筛选，是处理信息的重要能力。——座座

现代社会网络发达，我们随手、随眼、随耳都能触达到各种信息，任何领域、任何时段、任何人物，只要你想知道的，有时甚至不想知道的。

尤其在这次疫情时期，特别能感受到信息量爆炸是什么。每天大量的消息都充斥在各种媒介、各种媒体平台、各个APP，打开它们的那一瞬间就开始信息轰炸。

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本座身边不少朋友经常在吐槽，似乎自己的大脑CPU每天要跟着信息一起炸了。

他们大多数人都需要时时关注自己行业的新资讯、同事朋友的动态、家人的动态，除此之外，还有国际要点、经济动向、社会事件、民生新闻，更还有自己个人学习方面的知识、信息。出于各种各样的需要，他们在获取信息、资讯的时候，也会传递给对应的人。

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其实，就像区块链一样，当我们每个人在接受信息的同时，也在充当着信息传递中心，所有人互相联结、互相记录、互相流动。

所以当我们在抱怨自己信息爆炸的时候，是不是也要知道自己其实也给别人的“爆炸”贡献了一份力？

【座座的"选择观"】

随着社会生产的发展、技术的提高，信息的传播速度只会越来越快、数量越来越多。

如果不采取方法的话，我们就会像下雨天的干草那样，虽然汲取的水分越来越多，却也越来越沉重，无形中不断增加负担。

那么，最高效的方法是什么？

最根本的就是"选择"，你必须对接触到的信息进行过滤、筛选，提取有用的那一部分。

那么，过滤筛选的标准又是什么？

标准就是你自己的核心需求，比如工作、职场、客户、家庭、爱人、好友、工资、股票等等。还可以往下细分为重要信息、一般信息、边缘信息和无效信息等，主要依据你的分类习惯。

人的精力有限，无法收集并记忆全部内容，所以最好的办法就是有目的地筛选出部分，来达到使用效果。

观点拓展

上面本座说到了【选择】，还可以延伸到自己的生活方面——

比如卧室梳妆台的化妆品、护肤品堆了一堆，抽屉里满满都是2年没用过的小样。

比如储物间里杂七杂八、破破旧旧的物品放了一地，好几年不用，却又总觉得可能以后用得上，而舍不得扔。

比如衣柜里的衣服明明很多了，而且也有很多新的旧的没穿，但就是不愿意清掉。

【断舍离】是一种选择，也是一种智慧，它倒掉生活中不需要的部分，为的就是帮助我们营造整洁清爽的生活环境，帮助我们腾出更多的时间、精力去做更有价值的事情。

这是我们每个人都需要培养的思维和习惯。

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