少林真传六通短打（上），可以益寿延年，参透禅机，得上乘法门

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拳名六通短打。六通本罗汉佛名，盖凡人有眼、耳、鼻、舌、身、意六者，均为色、声、香、味、触、法六贼所媒，自劫家宝，以致六神难通。打禅之人，六根清净，眼不视色、耳不听声、鼻不受香、口不入味、身离细滑、意不妄念，除去六欲，然后自能魂离肉体，神游于六合之外，眼见远色，耳闻远声，鼻知远香，口知远味，无生无死，洞悉古今，故曰六通。

昔罗汉佛，因打禅体疲，复练打拳，交相修养，六部皆通，卒成正果，世称六通罗汉。此拳即由罗汉始，故以六通名。此为六通之真诣。六通短打者，少林之嫡派也。习其拳，可以益寿延年，参透禅机，可以延年益寿，此谓之得上乘法门。

预备势：

面西背东，左南右北，正身并步直立，两脚尖微开成八字；两臂自然垂于体侧，呼吸自然，目视前方（图1）。

图1

一、请手

左脚退一步，右脚亦随之后退，两脚并齐成八字式，两腿贴紧；同时，身微前倾，左手为拳台，虎口向内，拳心向下；右手作半合掌，落于拳台之上，掌尖向上，虎口向内，并举当胸，拱手含笑；目光由场之左方转向右方，环视一周，身手略动，以示谢意（图2）。

图2

二、左切掌

进左脚一步，右脚随即跟上，脚跟并齐成立正势，右手由拳台外方落至左胸前侧，掌心向下，掌尖向左；同时，左拳变掌，向左侧用劲切出，掌尖向上，掌根外吐，掌心向前，目视左掌（图3）。

图3

注意，伸臂微弯，使劲勿满，则能发能收。

三、右切掌

身步不动，收回左掌，落至右胸前侧，掌心向下，掌尖向右；同时，右掌由屈而伸，向右侧方切出，掌根吐力，头右转，目视右掌（图4）。

四、进步双捺掌

1.转身向左（面对正南方），右脚向左跃进一步，左脚亦向左跃进一步，右脚再跃，左脚再进一步，成左弓步；同时，双掌收于两肋侧，掌心向上，两膀蓄劲，目视前方（图5）。

图5

2.双掌掌根吐力，向左前方捺出，高与脐平；随即十指勾屈成虎爪，掌心向上，目视双爪（图6）。

图6

五、寒雀蹲梅

1.左弓步不变；两爪变掌内收至小腹前，左掌心向下，掌尖向右；右掌心向上，向左侧收，使前臂交叉于左前臂之上（图7）。

图7

2.左脚前移步，右脚向前上步成右丁字步；同时，右掌由左外翻上打一小花（即顺花势），由左上方向右前砍，掌尖向上；左掌顺花势向左臀后侧划，掌尖向下，掌心向后，目视右掌（图8）。

图8

3.右掌落至腹前成切掌，上臂下垂，肘尖对腹角；左手掇其五指，撇向后方成叼手，手心向上；同时，右膝前屈，左脚悬跟，脚尖点地，屈膝略跪，身腰蹲下，目视右前方（图9）。

图9

六、雕手进步

1.抬身立起；右掌向上伸出，掌尖向上；左手不变，目视右掌（图10）。

图10

2.右掌向外一叼成掌下切，置于腹前，上臂下垂，肘尖对腹角，掌尖向前，左叼手成掌收贴左肋侧；同时，左脚落实，右脚进步成右弓步（图11）。

图11

3.左掌由胸前掇五指，此时大指向下，掌心向外，翻上经过左肩上方，落于后下方，手心向上；同时，左脚上步，成左弓步，目随手转（图12）。

图12

七、独手擒拿

1.右掌向前伸出，掌背向上，手指向前，作抓物状，高与额平，目视右爪（图13）。

图13

2.右手抓握屈指成拳；同时，左手向前握住右腕，大指向下（图14）。

图14

3.上身右转（面向正西方），右手使劲一收，双手变掌向裆前按下（右掌在下，左掌在上成交叉掌势）；同时，双腿蹲成马裆，身腰下坐，目光下视（图15）。

图15

八、踩腿

1.重心移至左脚，左掌握住右腕向左侧收；同时，右脚向左屈膝提起，约在左膝旁边，目视右侧下方（图16）。

图16

2.右脚向原位置使劲下踩。右脚向下踩时，要脚跟用力，目视右脚（图17）。

图17

九、靠背手

1.屈膝蹲身成马裆；双手成掌下落于小腹前成交叉式，左掌在上，掌背贴于右腕内侧；右掌在下托贴于左前臂外侧，目视右下方（图18）。

图18

2.两掌转腕相交成十字手，右弓步，抬身而起，用腕底之力，使劲向右前方推出（图19）。

图19

十、马裆冲拳

1.收回身步，复成马裆势（面向正西方）；同时，收回靠手成拳，左臂屈肘平肩，左拳心向下，拳眼对肩；右拳外花向上屈臂垂肘内收至右肩前（拳背向外，拳心向内，虎口向右），目视右前方（图20）。

图20

2.左拳不动；右拳蓄劲变成仰拳，拳心向上，拳背向下，向右出击（图21）。

图21

3.右拳一绞，再变平拳，拳眼向上，目视右拳（图22）。

图22

注意，此三动本为一连贯动作，应一气呵成，为了便于解说，才将其分开来讲，读者当明辨之。

十一、金鸡独立

重心移于右腿，上体左转（面向正南方），立身而起，左腿屈膝提起，脚跟在右膝内侧；同时，左拳不动；右拳迎面翻转撩起，置于左眉额之上，拳背靠近发部，虎口向下，拳心向外，身微偏右，怒目直视前方（图23）。

图23

十二、花手击肘

1.左脚向右侧（正西方）进半步落下，再进右步成半马步；同时，双拳收回变掌，左内右外下按于小腹前，目视右前方（图24）。

图24

2.双掌由下向上作一回环，如两大圆圈形（名双花手，又名圆手）；同时，跃进左步，再跃右步成右弓步之际，迅即右臂屈肘向前击出，左掌须在右肘前外方一拍（发出响声以壮声色），目视前方（图25、26）。

图25

图26

十三、回风倒肘

右脚突然退后（正东方向）一大步，右肘随势贴紧右胁，向后倒抽击；此时，左手成拳，贴置左肋之旁，拳心向上，头向右偏，目光垂视右肘（图27）。

图27

十四、探囊摘桃

1.上体左转，左拳变掌，翻上向后一撇，下盘即成左弓步，目视左掌（图28）。

图28

2.身向前倾，右手骈五指（手背向下，手心向上）向前下方伸出（图29）。

图29

3.右掌五指使劲一揪，向内一收；左掌此时已撇后成半弧收回，再趁右手一揪之后、推出右手之前，向下一削，掌心向下，掌尖向右，目视左掌（图30）。

图30

十五、猴儿观树

1.右脚向前半步，成长三式，左腿屈膝，内胯贴紧，身腰矮下；同时，左掌向上一翻，置于脑门之上，成遮阳状（掌心向外，大指在下）；右拳抱于腰侧，目视前方（图31）。

图31

2.略停，左掌变叼手左撇，与肩相平，左肋挟紧；右拳变掌，翻上，置于颈项之前（掌尖向前，掌心向上）。掌根靠近腭下，目光上视（图32）。

图32

（未完待续）

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