截拳道搏击战略‍

技击家除了要注意动作外，还有三点是要紧记的：

①消除紧张心理，不可胆怯，全身放松。

②态度要保持安祥，一切肌肉组织要自然，切不可受任何饰物所缚束。

③动作要简单、自然、迅速，疲倦时切不可练武。

选择位置方面亦有三点要注意的：

（一）以动制静。选择宽阔之处作自己的根据点，并保持自己的优越地位。

（二）变换位置的时候，留意对手的行动，以抵消由对方行动所造成的劣势。

（三）利用对方行动而采取主动，即反宾为主。如果本身已经是主动的话，则把握机会而乘胜追击。

双脚的灵活是取胜的关键，所以后脚脚跟必须提起，这样才可以减轻摩擦力，转动才容易。请参阅上文《截拳道揭秘系列之（3）：李小龙对戒备动作的解释》。

'截拳道''顾名思义，便是“截着''“敌人的拳”“的方法”，除了用拳外，脚亦甚为重要，要能随时“起飞脚''，同时还要懂得利用体力。所以，上述所说的戒备姿势，初学者绝不能忽略，有了良好的基础才有进步。

如果想“拳打”“脚踢''得到最理想的效果的话，那么一定要懂得把负荷体重的前脚转由后脚承担，假如后脚位置一旦转换变成前脚，一样要转移体重的负荷。因为只有这样才可以保持身体平衡，很多拳手皆忽略此点。

现在不厌其烦地再重复搏击时的要点：

就是全身要保持松弛状态。因为往往有不少拳击手在过招时，心情紧张，肌肉收缩，尤其是遇着高手更然，经验不足的拳手更易犯此毛病；手忙脚乱，于是更容易败落。不过，练习成将身放松及自动放松的效果是略有分别的，但无论如何，这是练武的正当途径。

大家会留意到，当一只猫预备扑击时；它会把背部弯起，它的姿势便好像我们的预备搏击，两边脸庞受到左右肩膀的保护，胸部和胸部两侧受到手肘和手臂的保护，只有头的上部和下体以下两肢较为受敌，但只要小心防守，敌人是无计可施的，所以只有“防守姿势''才是最安全的姿势。

武器搏击概要‍

但是，当我们有武器在手时，我们要注意三点：

①有武器在手时，尽量保持原有的，徒手“防守姿势''。

②一样要松弛肌肉，舞动武器时才会灵活、自然、迅速。

③用武器招式过后，一定要迅速恢复“防守姿势"，换言之，无论何时，一定要以“防守姿势"为静止状态，这是用武器的金科玉律。

截拳道之手脚运用‍

以一个武术家来说，手和脚是最厉害的武器了。截拳道除了用拳外，“腿法'' 占了百分之八十 (看过李小龙影片的人都会留意到，他的脚法是十分厉害的) ，用脚的时候必须要快、准、劲，三个要素合壁才可收制敌之效，若果敌人中腿，应该立刻把握机会，待敌人惊魂未定时，连环数脚飞出，敌人必定措手不及，当神智稍清时，已经身中数脚，体力稍差者，已无反击能力了。

马步，背部微曲，脸部略低，为肩膀所遮，后脚脚跟提起。大家可留意一下右手的位置，同时留意右脚脚尖是指向左方的。