看到这个问题就想起我的一个朋友，她的婆婆在她坐月子的时候，就坚决不允许她洗头洗澡，怕落下月子病，她好容易捱到娃满月，趁婆婆和跟老公带娃出去打预防针的时候，偷偷地洗了头发洗了澡，顿时感觉神清气爽！

坐月子期间到底能不能洗澡？

以前生活条件较差，没有空调、取暖器、淋浴、吹风机等，产妇洗头洗澡容易经风受凉，所以传下了月子里不能洗头洗澡的习俗。但是现在物质条件好多了，产妇只要做好身体的保暖工作，其实是可以洗头洗澡的。

另外，产妇在月子期间因为气血两亏，会经常盗汗、排恶露等，如果不注意及时清洁，容易滋生细菌，反而对身体不利。

所以，月子里洗头洗澡是非常有必要的。

月子里洗头洗澡有哪些要注意的？

1.产后几天可以洗？

如果是顺产的产妇，一般产后一周左右就可以洗头洗澡，如果没有侧切或撕裂，身上没有伤口，3天左右洗头洗澡也是可以的；

如果是剖腹产的产妇，则需要根据伤口恢复情况，一般建议在2周以后洗头洗澡。

2.盆浴还是淋浴？

建议淋浴，盆浴容易使脏水进入阴道，引起感染，最好避免。淋浴时，可以洗头洗澡一起，月子期间洗浴次数不宜过多，一周一次即可。

3.水温在什么范围比较合适？

注意水温不宜太低也不能太高，太低容易导致产妇受凉，太高则会导致浴室水蒸气过多，容易缺氧，一般控制在35-40度左右比较合适。

4.洗浴时间多长？

最好控制在5-10分钟，新妈妈产后身体比较虚弱，不宜长时间站立，所以洗头洗澡这件事，速战速决比较好。

另外，洗完以后需要迅速用干毛巾将头发和身体擦干，头发最好用吹风机吹干，这样才能避免寒气入侵。

推荐一个土方：新妈妈们可以用干艾叶煮水洗头或泡脚，不仅能够祛寒除湿，还能杀菌止痒呢。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

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说到坐月子洗头洗澡，有多少新妈妈月子里一直被婆婆或其他长辈们阻止着不准洗头洗澡的呢？反正我就是其中一个。

坐月子洗澡这一点在我家还是被允许的，但是不能每天洗，可以隔天洗一次。而洗头这一点，我却是被老人极力控制到产后36天才用艾叶水洗头的，而且还不能用洗发水。

其实，老一辈人有这种观念也是可以理解的，毕竟他们那个时候，物质条件非常差，洗澡洗头难以维持室温和水温的恒定，妈妈很容易吹风受凉，往往还会因此落下月子病。不过，现在我们的物质条件越来越好啦，不用再担心受凉这回事了。因此，月子里也是可以洗头洗澡的。

新妈妈何时才能开始洗头洗澡

妈妈在分娩的过程中，一定会因用力生孩子而使得自己全身都大汗淋漓的，在生完孩子当天，就应该进行洗漱以保证身体的洁净。不过，产后第一天妈妈身体非常虚弱，最好还是请老公帮忙擦浴。

一般情况下，妈妈在产后2-3天就可以淋浴了。如果有侧切伤口或剖腹产的妈妈，需要请老公帮忙擦浴。待妈妈分娩时的伤口完全愈合后，可以每天洗一次澡，或淋浴擦浴交替进行。洗头则不需要洗得太勤，可以几天洗一次。

坐月子期间如何洗头洗澡

坐月子时洗头洗澡，应遵循一个原则，那就是绝对不能让自己受凉。若是比较冷的天气，洗漱前该开暖气就开暖气，并检查卧室、浴室以及从浴室走到卧室经过的厅房门窗是否有关上，保证妈妈走出浴室后不会吹到风。如果情况允许的话，妈妈最好在浴室内把头发吹干，把衣服穿好再出浴室，如果不能，也要把湿漉漉的头发用毛巾包好。

洗澡时，妈妈一定不能盆浴而应该选择淋浴，淋浴和洗头不要同时进行，避免出现身体或头部在打湿后却较长时间没有淋到温水而受凉。洗澡时水温应以体表感觉温暖不烫不冷为宜，约为37℃，并在10分钟内洗好。洗头时应注意力度轻柔，用手腹轻轻按摩头皮，并用双手轻搓头发，切忌用力抓挠头皮。洗完头后应用干毛巾把头发擦干，并使用吹风机彻底吹干头皮和头发。

我是腻腻妈，坚持日更孕育知识，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。

首先感谢提问，说说我两次坐月子期间我的头发是怎么过的，老大的时候是腊月的，因为腊月冷啊，头发头发一个多月才洗，那感觉唉😔。老二的时候是七月份的，太热了，每天吃完饭头发都是湿的，所以没几天就开始洗头发了！

月子期间，可以正常洗澡洗头，因为滋生的细菌更容易让虚弱的产妇生病，只不过洗头、洗澡的过程中，一定要注意保暖，不能吹风，保持室内温度较热，防止得月子病。

月子期间由于分娩出汗、产褥汗、恶露、哺乳集于妈妈一身，所以妈妈自身的清洁卫生是很重要的，如果整个月子期间都按照旧俗而不洗头、洗澡，尤其是哺乳的妈妈，不仅自己容易生病，也容易把病菌传给宝宝。月子期间妈妈身体本来就处于恢复阶段，比较虚弱且容易染病，所以采用正确的方法洗澡、洗头可以很好的解决这个问题。从医学角度，包括剖宫产妈妈出院一周后都可以洗头、洗澡。下面分享一些临床护理老师的经验：

1、洗头

推荐采用姜水洗头，生姜可以解毒杀菌、祛风散寒，蜂蜜君月子期间亲测哟，月子里面用姜水洗完头后，感觉暖暖的哦。

1、 老姜（5L冷水（水量根据自己平时洗头的习惯准备）熬开后冷却至28℃左右；

2、开水准备2L，同样放至适宜洗头的温度；

3、调好室内温度28℃左右；

4、 准备好洗头的洗发水、干净毛巾两条（一条用来洗头一条用于洗完后擦头发）、吹风机；

5、 用熬好的姜水代替日常用水洗头，洗发水步骤与平时一样，可以适当按摩一下头皮（不要太久）；

6、用熬好的姜水清洗干净洗发水后，用适合温度的温开水最后冲洗一遍头发；

7、洗完头发后立即用吹风机吹干。

2、洗澡

月子妈妈洗澡，应采用淋浴而不可采用坐浴或者泡澡，坐浴或者泡澡可能增加伤口感染机会。和日常洗澡一样，只是需要注意以下几点：

1、室内温度应调节在35℃左右为宜，不宜太凉也不宜太热，太凉容易感冒，太热，刚刚生完宝宝，妈妈身体较虚弱，容易晕倒；

2、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可；

3、洗完澡后，马上擦干身上水分，避免着凉；

4、注意剖宫产妈妈需要用碘伏消毒伤口噢。