剖腹产后，宝妈第一次下床有技巧，注意这3点，下床轻松、伤口不痛！是哪3点？

二宝刨腹产刚52天了，早上八点进手术室，9点孩子出来，11点推回病房，一天没有睡着过，下午麻药过了腿能动了就开始慢慢挪动身体，身体能动了就学翻身需要人扶着帮翻身，晚上自己开始慢慢爬起来坐喂母乳，第二天早上开始慢慢下床走动几步但要人扶着走，因为怕晕倒。这些痛都能忍住，最痛是挤压肚子帮助宫缩，那种痛压住牙齿忍啊😱

剖腹产第一次下床应该注意几点：

首先，我们应该从平躺的姿势慢慢的換成侧卧的方式，这个过程一定要小心翼翼的，而且因为伤口的原因，所以我们应该尽可能的慢。侧卧可以保护产妇的伤口，避免直立坐起给伤口造成压迫!

然后用手臂慢慢的将自己的上半身支撑起来，从躺着的状态变成坐着的状态，这个过程我们可以体息几分钟完成，生完孩子后的运动是一个循序渐进的过程，太过于着急反而会给产妇造成二次伤害!

最后在慢慢的将两只脚垂在床边，然后慢慢的踩在地板上面，用手慢慢的撑着床沿站起来，这个时候如果有老公或者是家人能够搀扶一下！

在产妇生完孩子以后，不管是生理上的不适应还是心理上的落差感，都让产妇的内心会有一种说不清道不明的感觉，这个时候时候是需要老公以及家人仔细的护理的，否则及很容易造成产后抑郁症，大家一定要注意了!