马拉松比赛取消或延迟，平时训练还是有用的。
近段时间，疫情在国内又出现了多地散发的情况。面对如此严峻局面，各地马拉松比赛不得不按下了暂停键。
毕竟人命关天啊。
我也报名了11月7日的高淳马拉松比赛。结果 前两天得到通知，高马延期了。就在昨天，组委会也把报名费给退回来了。
从组委会发来的《致高马跑友的一封信》中，不难看出组委会深深的无奈。
看完，竟然眼角湿润了。
遗憾啊。
我想，所有马拉松爱好者此时此刻的心情和我都是一样的。
虽然遗憾，但我们能理解，举国同心，我们一定能战胜疫情。
也许等不了多少日子，我们的欢笑，汗水又将重新绽放在马拉松赛场上。
因此为了保持状态，即使马拉松比赛取消或延期了，但我们的训练是不能停的。
只是训练的指向性要有所调整。从偏重马拉松比赛调整到保持状态，补齐短板为主的训练方式。
我们要适当地减少一些速度训练，继续用大量的慢跑来强化自己的有氧基础，同时力量训练，柔韧性训练也不能停。身上如果有伤，正好可以利用这段时间恢复一下。
每位跑者都存在短板。没有比赛的日子里，可以适当增加针对自己短板的训练课程。如果能把自己的短板补齐了，再次踏上马拉松赛场时，你将会信心百倍。
接下来的日子里，我们也可以适当地缩减跑量，让拉满的弓弦稍微松弛一下。大家跑步的初衷不正是为了有一个健康的身体吗？
重新回到健康跑的行列，从走回头路，感悟跑步人生， 或许你会更加的热爱跑步。
总之。
虽然马拉松比赛取消或推迟了，但我们的脚步不能停，各种训练还是要安排起来。
我们，一直都是充实的！
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
