刘畊宏，说他一夜之间成为大街小巷议论的焦点、差异饭后吐槽的对象一点都不为过。在《本草纲目》毽子操成为大众跟风模仿的运动健身活动前，没多少人知道他的存在的。
刘畊宏，头条百科主注释“中国台湾歌手、演员”，作为健身博主闻名大江南北是近段时间的事情。现年50岁的刘畊宏，早年参与了《佳家福》、《母鸡带小鸡》、《铁血壮士》等电视剧、电影的拍摄，成名代表作是《彩虹天堂》。刘畊宏与吴宗宪、倪志强、钟昀呈等组建过“咻比嘟哗”乐队，出版过专辑《世界末日》等。
2015年，刘畊宏担任励志减肥节目《减出我人生》的明星教练，2017年带着女儿参加了《爸爸去哪儿了》第五季的拍摄，其硬汉的形象开始被观众所观众，吸引了一批粉丝。
2021年11月，刘畊宏携妻儿到上海定居，12月开始步入直播行业。起初，刘畊宏在团队运作下，与妻子一道进行直播带货，反响平平，参与的9场带货总共销售量是723万，这对于一个有着丰富人生阅历与经历的明星来说，显然是低水平的了。
在直播带货没有取得预期成绩的情况下，刘畊宏进行了调整，随后开始进行健身直播。一方面恰好遇到上海处于“静态封城”，能够静下来看新闻、视频的人增加了，另外一方面是刘畊宏的健身直播很执着，连续不断的产品输出，吸引了更多的人的关注，同时也不断发酵。
刘畊宏健身直播的转折点在几次“翻车”，以及人民日报等媒体的关注连麦，当然还有就是其背后庞大的明星团队的支持，如应采儿、钟丽缇等等。
说起刘畊宏的“翻车”，是不可复制的。刘畊宏结实健硕的胸肌，在直播中成为了一道风景，甚至一度被平台以某种原因禁播上了热搜。这一特殊的神助攻，让刘畊宏的粉丝数量剧增，单场观看人数达到4476万人，网络一度中断、挤爆。
如此高的关注度，以及其带来的正能量得到了各界的认可，形成了良性循环。如今的刘畊宏，俨然属于各大平台的头部主播，一分钟视频价值50万，各种商业合同纷沓而至，直播中也有各种形式的打赏、礼物，知名的富二代公子秦奋就在刘畊宏的直播中送出价值24万的80个嘉年华，成为议论的热点话题。
“刘畊宏女孩”又是指怎么一回事呢？
简单地讲，“刘畊宏女孩”就是指刘畊宏的追随者，女粉丝。她们每天按时跟着刘畊宏一起跳操，期待刘畊宏再现“批改作业”，做出专业性的指导。
“刘畊宏女孩”火爆的原因是什么？
1、女孩子爱美之心的天生的，“颜面”“身材”是女孩子的天性。正是这么多的女孩子的一种需要，因此健身就有了市场，当然，健身的另外一个目的锻炼身体也是其中的一个方面。
2、刘畊宏专业的指导，优美的音乐，动作的编排等等，能够成为家喻户晓，人人都能够接受的一项运动，刘畊宏的努力也是必不可少的。也就是说，刘畊宏的成功，有机缘巧合的因素，有机遇的原因，但是也与其自身的长期坚持、幽默的语言、和谐的人际关系、良好的心态等等是密不可分的。这一点是不可复制的。
刘畊宏成功后，也有不少二线、三线演员、明星参与到网络直播，或者说拍摄短视频等等，但是能够像刘畊宏这样的并不多见。我们大家所熟悉的知名小品演员，不是也在做带货直播吗？很明显的事实是，这位原本颇受大家关注、喜爱的老演员在直播中不仅没有得到其想象的丰厚的经济利益，反而人设不断崩塌。
3、第三个方面，刘畊宏在节目中所传达的正能量，对生活的乐观、热爱，奔放的热情等等，是节目的一个标签。每个人都喜欢看到灿烂的一面，喜欢看到笑脸，假如传递的是负面的、消极悲观的情绪，相信也不会有人喜爱的。
随着刘畊宏现象、刘畊宏女孩现象的加热，各种与刘畊宏同款的产品也在网络上热销，如能够盛装4.4斤水的超大水杯因为便于携带、容量大而走红，成为大众追捧的一款产品。刘畊宏的走红，同时也带来了大众对健身的新的认识，积极参与到健身活动中，各种健身器材也到了热销时期，如专练腰腹的健身扭腰盘、懒人多功能运动健身的仰卧起坐辅助器和斯迪讴特的新款双负重无绳跳绳等销售量都猛增。
运动、健身，两者密不可分。在锻炼过程中也要掌握科学的锻炼技巧，循序渐进，千万不可急功近利，一旦受伤就会影响锻炼的积极性，这是不可取的。劳逸结合，保持美好的身材和体型，更重要的是锻炼可以让心情变得更好。
