自3月15日在全县范围内开展居家健身网络视频评选活动，现将有关事项通知如下：一活动主旨举办居家健身活动，旨在以文明健康的运动方式，展现积极向上的生活理念，传递快乐心情，进一步增强市民抗击疫情的信心和斗志，为打赢疫情防控阻击战提供强有力的身体健康保障。
社体君 四川社体 运动健身，是最该养成的生活习惯之一很多人都想养成运动健身的好习惯，然而真正具备这样的习惯的人仍占少数。在运动健身的道路上，许多小伙伴都存在着同一个问题，那就是很难坚持下去。今天我们就来聊聊，怎样一点一滴地把运动健身养成生活习惯。
对于热爱运动的人来说，健身的好处有许多，而成为万众瞩目的“健身榜样”并能收获价值千元的奖品，则是最有意义的一个。上周五，大连健身榜样评选的颁奖仪式在本报举行，李沛欧、“娜瑛组合”、吴维中等人接过了价值1000元至500元不等的礼品时，笑容洋溢在脸上。
你有没有躺在长椅上努力说服自己去健身的经历？然后当你终于说服自己的时候，已经有其他事情要做了。虽然你感到愧疚但依然会重复循环。现在你看到了这篇文章，就有机会改变了！它会告诉你如何激励自己并且长久保持。找出理由。每个人都有自己的理由，你的是什么呢？你想变得性感（健康）吗？
□汪亭宇（陕西师范大学）最近，“奖励型人格”一词开始在当代年轻人中流行。“干了三分钟活，奖励自己玩一会儿手机”“上了半天学，奖励自己睡一天”“又活了一天，奖励自己吃顿好的”......通过外在的物质或行为奖励，年轻人正在变着花样“哄好”自己。
爱喝酒又爱健身的人们注意了，你们是不是觉得两件事毫无关联？大错特错！为了身体健康和健身效果，千万不能在酒后锻炼身体！问题：喝完酒后能进健身房锻炼身体吗？专家答案：不行。首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。
新概念一：目标要高，但不能高不可取无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。如果你的目标是短期、具体而现实的，比如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。
