该研究比较了在一天内不同时段进食相同食物的人。The study provides support for the concept that circadian rhythm， which influences key physiologic functions such as body temperature and heart rate， affects how our bodies absorb fuel， researchers said.研究人员称，这项研究为以下观点提供支持:生物节律影响体温心率等关键生理功能，影响身体吸收能量的方式。
研究实验:2022年9月，英国阿伯丁大学罗伊特研究所团队在Cell Metabolism 期刊中所发表的一篇论文，其中提到了与人们认为的相反看法，并发现如果晚上吃得比较丰盛，并不会影响机体代谢卡路里，同理还有早上吃的丰盛也不会影响卡路里，因为机体的能量消耗以及总体重减轻是一样的。
近日，一项研究让“吃货”们颇为振奋：英国阿伯丁大学的科研团队提出，在一天的清晨或深夜吃最丰盛的一餐，并不会影响人体代谢能量方式，机体的能量消耗和总体重减轻是相同的。也就是说，在一天摄入食物总能量相等的情况下，晚上多吃并不会比早上多吃更增加体重。
参考消息网6月7日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月5日刊发题为《不吃晚餐减肥：时间营养学对避免晚餐的看法》的文章。摘编如下：人们仍在研究一天中的最后一餐。有人建议在符合生物钟的时间进餐，也有人只强调热量和能量消耗之间的平衡。夜间进食会发胖吗？禁食期间身体会发生什么变化？
