中国鼻病研究协作组在线发布“鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识”指出，在疫情流行的现阶段，除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有效手段。
你身边是不是总会有个“小明”，天天喷嚏猛打？！原来他是过敏性鼻炎又犯了——吸入外界过敏性抗原（致敏原）引起的，以鼻痒、打喷嚏、流清涕为主要症状。苦不堪言的小明，同事推荐他用盐水洗鼻，小明坚持了几天，发现效果不错。
文章指出，面对新冠疫情在世界范围内大流行的严峻局面，加强个人防护成为抗击疫情的重要一环，除规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症康复，成本低且副作用小，可作为防治新冠病毒感染的。
图片来源：摄图网鼻腔盐水冲洗，主要通过直接冲洗、改善黏液纤毛清除功能和盐水抑制病毒复制起作用。等渗盐水（0.9%）和高渗盐水（1.5%-3%）是最常用的盐水浓度。考虑到有效性和方便性，鼻腔冲洗盐水的温度建议使用室温（约20℃），如果孩子能够接受，也可适当加热。
如果大家去网上搜一下洗鼻液，会发现有很多产品，有等渗和高渗洗鼻液两种，顾名思义，等渗洗鼻液其实就是0.9%的生理盐水，而高渗洗鼻液则是浓度高于0.9%的盐水，高渗洗鼻液通常用来缓解鼻粘膜肿胀导致的鼻塞，因为水势较低的盐水能使人的细胞脱水而起到消肿的作用，其原理就好比用盐腌肉起到脱水保存的作用，但不能长期使用，不然会对鼻粘膜造成损伤。
冬季感冒易发，宝宝一旦惹上感冒，往往伴随着鼻塞流鼻涕的症状。这时候，家长要怎么护理宝宝呢？其实一般来说，若宝宝的感冒鼻塞不严重，不会影响其睡眠和进食，你可以不必刻意去干预，一般1周到10天左右感冒鼻塞的现象就会痊愈。
上一期向大家介绍到鼻腔冲洗使用什么液体。今天我们具体向大家介绍一下盐水鼻腔冲洗的效果以及生理盐水冲洗的优缺点。用于鼻腔冲洗的盐水包括常用的0.9%氯化钠溶液（俗称生理盐水，NS）以及高于0.9%的氯化钠溶液（俗称高渗盐水，HTS）。
有鼻咽部疾病的患者，比如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎，甚至鼻咽部手术后，都要坚持鼻腔冲洗，可以清除其中的分泌物、致病菌，还可使鼻腔保持温润干燥，缓解鼻塞、流涕、头晕、失眠等症状。鼻腔冲洗简单易操作，且安全可行，但作为一种治疗手段，还是应该遵循一定的原则。
