晒太阳的好处非常多，但是夏日的阳光如此刺眼，如何给宝宝正确晒太阳成了每个家长关心的问题。宝宝晒太阳的好处你知道吗？1、屁股晒太阳黄疸退得快黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。2、可以获得充足的维生素D晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
秋季天气凉爽，在出太阳的时候带宝宝去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，对宝宝的生长发育和健康都有一定好处。不过，宝宝晒太阳也是很有学问的，爸爸妈妈们要了解这些知识，让宝宝能够健康地晒太阳，更好地发挥晒太阳的功效。别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。
图文丨毛元春天带孩子晒太阳，爸妈们真的知道怎么做才对吗？都说细节决定成败，这些细节做错了，可能是白晒了，甚至可能对孩子造成伤害哦！错误一：随时带娃出门晒太阳！研究表明，春秋季节选择7-10点，或下午的15-16点，盛夏时选择上午8-10时和下午116时-19时最为适宜。
适度地接受太阳照射对老年人群具有多方面的益处。但晒太阳最好在户外，不建议隔着玻璃，因为玻璃会阻断紫外线，使得皮肤无法合成维生素D。一些人担心在太阳下暴露皮肤会晒伤或晒黑，但如果没有皮肤暴露也无法合成维生素D，使晒太阳失去了意义。控制照射的时间可以避免晒伤。
注意阳光紫外线的强度 一天有24小时，每个时间太阳强弱程度都会有所不同，中午时分通常是紫外线最强烈的时候，而上午的10点之前以及下午的16点之后是紫外线相对较弱的时候，所以选择晒太阳最好是在这两个时间段里。
夏天虽然阳光高照，却仍然挡不住人们涌向海滩晒日光浴的冲动。很多宝妈宝爸们在日光下享受阳光的时候，也想让自家宝宝蛋也享受下阳光的滋润~晒太阳对宝宝的生长发育很有好处，可以促进宝宝血液循环，阳光中的紫外线经过宝宝皮肤吸收可以促进体内产生的维生素D3，维生素D3能够有效的促进钙的吸收。
科学研究表明，春季是孩子身高快速增长的季节。那么，如何抓住这个黄金期，让孩子的身高蹭蹭往上长呢？春季身高增长的原因1、日照时间延长：春季日照时间逐渐延长，阳光中的UVB辐射增强，孩子户外活动时间增多，皮肤在阳光照射下能合成更多维生素D，这对骨骼生长至关重要。
