拉祜族葫芦宴是云南省普洱市澜沧县拉祜族独特的传统盛宴，充满浓厚的民族特色和地方风味。葫芦宴中的菜肴以葫芦为容器，巧妙地将美食与拉祜族的葫芦文化相结合。拉祜鸡、拉祜小炒肉、拉祜腊肉、拉祜竹虫等等，都是颇具拉祜风味的特色美食。一桌色香味俱全的葫芦宴，吸引了众多游客前来品尝。
云南有很多桥，然而，只有临沧市临翔区南美拉祜族乡的木桥，每年都要新搭。走进《生态临翔》南美乡每年农历四月的第一个属龙日，是他们一年一度的传统节日搭桥节，拉祜族搭桥节是云南省乃至全国独一无二的节日，被列入云南省第四批省级非物质文化遗产名录。
5月16日，临沧市临翔区南美拉祜族乡最隆重的拉祜族节日搭桥节如期在南美乡南华村搭桥文化风情园举办。整场活动由拖桥搭桥、水上拔河、茶品推介、民族歌舞等民俗活动组成。现场，拉祜群众身穿节日盛装，共同砍树、拉桥、搭桥、打歌唱调，场面精彩热烈。
来源：【云新闻】拉祜织锦纹饰古朴，色彩绚丽，广泛应用于生产生活中，体现着拉祜群众诗意浪漫的生活风貌和民俗风情。在普洱市澜沧拉祜族自治县酒井乡，经过不断传承创新，拉祜族编织技艺及其文创产品已成为拉祜族优秀传统文化的代表，为助力当地乡村振兴发挥了重要作用。
有一种年味，叫小时候的年味，故乡的年味。舂粑粑、包粑粑、吃粑粑是普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县春节的传统习俗，镇沅人把所有用米面加工而成的美食统称为粑粑。在镇沅哀牢山与无量山一带，逢年过节家家户户都会自己舂糯米粑粑、包三尖角粑粑，期盼新的一年像粑粑一样甜甜蜜蜜、团团圆圆。
来源：【云南日报】4月7日上午，普洱市澜沧拉祜族自治县成立70周年庆祝大会举行，在澜沧县城内的葫芦广场上，拉祜族、汉族、佤族、傣族、哈尼族等多个民族的群众穿上节日盛装、载歌载舞，共同见证历史时刻，一同欢歌发展巨变。
前几天，第十二届全国少数民族传统体育运动会在海南三亚举行；从江南水乡到塞北草原，从东海之滨到雪域高原，来自中华大地56个民族兄弟姐妹将欢聚一堂，现场真是一场视觉的盛会。图：来源12届全国少数民族传统体育运动会56个历史悠久、文化灿烂的民族，分布在960万平方公里的土地上。
