秋风一吹，鲜核桃上市了兼具了坚果脂香和水果甘甜有人说：鲜核桃的营养要比干核桃高这是真的吗？很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率这种说法是真的吗？经常吃核桃对身体还有哪些好处？怎样吃核桃才获益最大呢？
核桃生吃还是熟吃好？核桃粉是否破坏营养成分了？请问山药发芽还能吃吗？怎么选到合适的鞋呢？一起来了解→核桃生吃还是熟吃好？核桃生吃、熟吃都可以，可根据自己的实际情况进行选择。一般来说，生核桃仁中的营养成分不会被高温破坏，保存比较好，更有利于为人体补充多种有益成分。
在平时生活当中，经常有一句俗语伴随人们的心中，“经常用脑，补充六个核桃”。光是核桃的果仁，深受广大人民的爱戴，常吃核桃还会预防心脑血管的疾病，在人民的意识当中，核桃属于一种保健养生食物，核桃还被誉为“长寿果”。
核桃生吃好?还是熟吃好呢?核桃仁是核桃的主要可食用部分，每100克含油脂60-70克、蛋白质15-20克、碳水化合物10克左右，还含有人体必需的钙、磷、铁等多种矿物质元素，以及酚酸、核黄素、褪黑素等多种生物活性成分。
一、品相不全，有破损的。文玩核桃破损，原因很多，运输过程，开核桃的过程，等等。这个不难理解！但是，文玩核桃最讲究品相，如果存在纹路不清，或者尖磕坏了等问题，那么品相就不好了，就变成了一个残次品。这样的核桃，可以说就失去了盘玩的价值。所以，破损核桃，不宜入手。
孕期是宝宝最脆弱的时候，宝宝的健康完全掌握在准妈妈的手中。准妈妈吃什么，吃的是否有营养，是否是宝宝发育所需要的，还是只顾自己喜欢吃什么，而不管胎儿的营养需求。 可以说，胎儿要健康发育，妈妈的饮食起了决定性的作用。因此，准妈妈的饮食，一定不能只顾自己，要照顾到胎儿发育的需要为主。
