红网时刻新闻2月20日讯（通讯员 朱爱）近日，株洲市三医院抑郁症中心推出中医足浴疗法，以传统中医智慧为依托，疏肝理气、宁心安神。中医认为，“足为人之根”，足部汇聚了人体多条经络与穴位，是五脏六腑的反射区。
“你们教的方法真管用，现在我夜夜好眠，一觉到天亮的感觉真的太好了。”家住曹杨新村的王阿姨告诉记者，入夏以来，自己的睡眠质量明显下降，每天晚上10点躺到床上，第二天早上三、四点醒了之后就再也睡不着了。“晚上多梦，经常起夜，白天精神差，没力气，头晕昏沉，心跳也很快，甚至还有些健忘。
冬至节气，迎来一年之中最寒冷的日子。在寒冷的季节里，足浴会让人感受到暖暖的幸福感。中药足浴不仅能暖全身，还可起到调节气血阴阳、散寒通经的效果。冬至前，柘林镇各医疗卫生机构推出了中药足浴方，帮你轻松度过这个寒冬。
开在社区边的足疗店很受年轻人的青睐。家住金山小区的张女士，最近在小区附近的郑远元修脚足疗店办了一张会员卡，晚上有空的时候，就和丈夫一起去修脚、足疗。“办卡还能打折，一次也就几十元。特别是冬天，舒舒服服地享受完泡脚修脚服务，还能促进睡眠。”张女士说。
泡脚属于足浴的一种，用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边，在感觉水凉时，可以加入热水，让水一直保持温热状态。
