睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困扰，当睡觉睡到一半，打呼声嘎然而止，总是令枕边人忧心不已。大家都以睡眠呼吸中止症只会发生在大人，其实家长也要观察小朋友睡觉时，如果会打呼、不断变换姿势、不断醒来，或者是不容易被叫起床、有起床气，这些情形都要怀疑可能有睡眠呼吸中止的问题。
常用的利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等药可造成夜间排尿次数过多而引起失眠，此类药物应尽量在早上服用，避免在睡前4小时内服用；β受体阻滞剂如普萘洛尔、阿替洛尔等药可导致失眠、多梦等不良反应，出现这些不良反应时应在医生指导下换用其他药物或者合理使用助眠药物；卡托普利、贝那普利等药可引起无痰
【患者提问】我妻子是个喜欢裸睡的人，睡觉喜欢左右翻身不老实，弄得我就无法踏实睡觉，心猿意马的，欲火难耐。我睡觉就不喜欢动，这睡觉喜欢动的会不会有什么影响？睡眠是维持身体健康的必需品，但很多人对于睡眠的重要性并不重视，导致各种健康问题的出现。而睡姿对于睡眠质量也有着不可忽视的影响。
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
睡眠大概占了我们人生三分之一的时间，晚上睡的不好，非常影响整体的生活质量。有一种人呢，他是能睡着，但是睡着以后那个梦多的啊，一个接一个，比连续剧还精彩。一晚上下来不仅没感觉到休息，甚至是累的不得了。这种情况很多人不是很在意，也想不到要去调理，其实啊，这可能是我们身体的中焦不通了！
相信很多人都经历过躺在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。小北君也曾为此苦恼过……为了让更多人避免失眠之苦，果断上网搜寻到一些助眠的方法，希望能够帮助大家尽快入睡！
你曾经为晚上翻来覆去难以入睡，睡到半夜醒来再也睡不着而烦恼吗？这个办法能让你睡觉一整夜。睡眠，与每个人息息相关，睡得好，才会身体好，这是每个人都知道的道理。但是好像睡不着的人大有人在。晚上睡不着，白天哈欠连天，无精打采。那么睡不着怎么办呢？有没有好的方法呢？
睡眠占据了人一生中绝大部分时间，据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告》报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长减少约1.5小时，仅35%国人睡够8小时。
