半夜醒了身体很困但就睡不着

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睡觉老是半夜醒，醒后再也睡不着？中医教你一招，助你安睡一整晚
你是否有晚上睡着之后，总是半夜就醒，而且一醒来就再也睡不着的情况，如果你也有这样的问题，那今天李医生教你一招，让你安睡一整晚。
中医李梦阳
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明明很困，为何凌晨3、4点还是睡不着？或与5种疾病有关，别大意
有人说睡觉是要考虑地球磁场的，睡觉的方位应该是南北朝向，给出的理由是磁场走向都是南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。
利医生科普
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半夜醒了入睡难？中医教你养心安神，不能错过睡眠的小妙招
半夜醒了入睡难，中医教你养心安神，睡得香。
山东省老年医学学会
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半夜醒来睡不着？是哪里出了问题？应该怎么调？中医有话说
但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰，这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉，如子时对应胆经、丑时对应肝经、寅时对应肺经，气血在十二经脉内流动不息，并按照特定的时间和流注次序循环灌注，构成十二经脉的气血流注。
北青网
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半夜醒睡不着？小心是肝出了问题！三个中成药助你疏肝养肝补肝！
如果你总是在半夜1~3点的时候莫名惊醒，醒后就再也睡不着了，那就要考虑是肝脏出现问题了。从我们中医角度来看，这个时间段正是肝经上班的时候，如果说你肝气郁滞了，或是出现肝火、肝血虚的问题，都有可能出现半夜易醒的问题!
中医男科琚主任
明明很困了，但就是睡不着？7大现象揭秘背后的原因！
可是有的时候，明明已经到了就寝时间，可一到床上就辗转反侧，反而觉得精力旺盛，一直折腾到半夜三四点，第二天起来才觉得头昏眼花。
醇香巧克力
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经常睡到半夜就醒，之后再难入睡是怎么回事？多数是5个原因引起
睡觉是我们每天都在进行的活动，但你注意过，自己睡觉的朝向吗？老一辈的人常说：“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东。”他们认为睡不好是朝向不对。还有些人觉得，睡眠质量与地球磁场有关，认为顺着磁场的方向，头北脚南才是最佳入睡姿势。失眠，睡不好，真的与朝向和磁场有关吗？
奇妙的本草
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晚上睡觉总爱醒，醒后睡不着？医生教你一招解决，助你一夜好眠
有些朋友晚上睡觉总爱醒，醒来以后呢就再也睡不着了，那今天贾医生来教你一个绝招，彻底解决半夜总是醒，睡不好觉的问题，助你一夜好眠。
经方炮制贾老师
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一张流传千年的“安睡方”，专治半夜容易醒、醒后睡不着
如果你经常性1~3点容易醒，且醒后无法再次入睡，精神恍惚，双眼无神，浑身乏力，疲惫不堪，严重影响第二天的生活、工作与学习质量，那就要上心!
北京精神科主任
总是凌晨三四点睡醒，醒后难以入睡中医告诉你：原因及治疗方法
睡眠的质量直接关系到人的生存质量和生活质量，如果长时间睡眠质量差，就会严重影响到生活、工作、学习状态，严重者还将会引发:高血压、高血脂、内分泌紊乱、焦虑症、抑郁症等身心疾病。
中医失眠专家付桂玲
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经常凌晨2、3点醒来，且无法再入睡？原因有4个，每个都别忽视！
是不是你也有这样的经历:夜里睡得好好的，突然在凌晨2、3点迷迷糊糊醒来，睁着眼睛数羊、刷手机，翻来覆去就是睡不着，直到闹钟响起才发现天已经亮了。
健康十日谈
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果然视频·世界睡眠日|夜间醒来睡不着？试试这几招
（记者刘通实习生时嘉宁馨静）睡眠对每个人而言都至关重要，能够睡个好觉是大家的普遍诉求，而夜间醒来很难再次入睡也是很多人面临的睡眠障碍问题。世界睡眠日到来之际，山东省精神卫生中心睡眠医学中心副主任李西荣，为大家支招，助大家都能睡个好觉。
齐鲁壹点
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不到10点就困，却在凌晨3、4点醒来？别忽视身体的“警告”
可不知道最近咋回事，很多人都跟中了邪似的，晚上不到10点就困得睁不开眼了，可一到凌晨3、4点，却又如同被闹钟叫醒一样，再也睡不着了。
普外科欧阳医师
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为何每天凌晨二三点钟的时候醒来，就睡不着了？谨慎两大问题
“晚上凌晨总是醒来，你这是肝癌啊！”今天上午，老刘和朋友在棋牌室里打麻将，没想到才打了一圈，老刘就哈欠连天摆摆手说不玩了，要回家睡觉。朋友刚起兴，哪能放老刘走，急忙拉住老刘。老刘指了指自己，无奈地说的：“我这几天总是凌晨三点做就醒来，然后就睡不着了，现在困着呢。
肿瘤的真相与误区
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