疫情全面放开之后，很多人都“中招”了，有人的症状比较轻，但也有很多症状较重的人，高烧浑身痛，除了这些，“水泥鼻”和“刀片嗓”是最常见的2种症状，尤其是“刀片嗓”让人最难接受，喉咙特别痛，吃东西或者喝水的时候就像有刀片在割自己的喉咙一样，吃点酸的橘子都会有刺激感，像往伤口上撒盐一样，特别痛，好巧不巧，我就是其中一个经历了这种“现代酷刑”的人;
最近很多地方因为出现“甲流”的原因，大部分的学校再次采用了网上授课，因此每个人心里都很惶恐，那对于来势汹汹的“甲流”，我们该做些什么呢？首先要做的就是戴好口罩，物理防护是很重要的，其次就是要吃好、喝好。
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天热了，大米炒一炒，做成姜米茶，解渴饱腹还能刮油减脂！大米炒至微黄，再用沸水煮，香气浓郁，味道微甜，既解渴又饱腹，关键是在炒制的过程中，大米中的淀粉全部被破坏、分解，从而形成一种叫做活性炭的物质，而活性炭会带有肠胃中多余的油脂，因此米茶还有刮油减脂的作用。
中药代茶饮属于中药的特殊剂型之一，由于药味多性平，取材方便，药量较少，味道较好，故很受欢迎。呼吸道病毒感染者通常会出现发热、全身酸痛、咽痛、干咳等症状，下面将介绍几款对缓解喉咙不适较有效果的茶饮，供选择。
炎炎夏日，酷暑难耐，很多人这个时候就爱喝一些冷饮吃雪糕来防暑降温，要么就是长时间待在空调房里，这其实是不太健康的，容易导致湿寒体质，特别是体寒怕冷的女生，这个季节更要少吃一些冷饮，多喝姜茶反而是对身体很好的。
为何大寒时节还会喉咙痛？冬天需要降火吗？“南方小土豆”去北方看雪，皮肤干、喉咙痛怎么办？中医专家有提醒！皮肤干！“小土豆”的大困扰去北方看雪是不少人的春节出游计划，然而除了大家所熟知的防寒保暖，令不少南方人倍感困扰的健康问题，其实是皮肤干燥。
内容资料来源:张丽妍，吴学玲.喉咙痛一定是上呼吸道感染了吗.人人健康，2023，:40-41.慢性咽炎的鉴别诊断与辨证治疗//浙江省中医药学会，浙江省中医药学会外科分会，浙江省中医药学会耳鼻喉科分会.浙江省中医药学会2005年外科、耳鼻喉科学术交流会资料汇编.浙江省湖州市中医院;
