适当的运动对于控制血压、改善身体状况有着积极的作用。但并不是越激烈越频繁越好，患者在运动过程中也需要注意一些问题，以确保运动安全有效。1、忌不热身就进行锻炼高血压病患者的血压极不稳定，直接进行运动容易使血压急速上升，心脏负担突然增加，也容易损伤肌肉和关节。
