青岛日报社／观海新闻4月20日讯 “春山谷雨前，并手摘芳烟”。谷雨，是春天的最后一个节气，通常在每年4月19日到21日之间。春天为四季之首，万象更新之始。经过了立春的东风解冻，惊蛰的春雷虫鸣，清明的细雨纷纷，谷雨时节，气温回升，雨量充沛，山色苍翠，草木清新。
中/国/传/统/二/十/四/节/气谷雨节气中国传统二十四节气谷雨，春季最后一个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，意味着寒潮天气基本结束，谷雨还有“雨生百谷”的意思，意思是降雨增多，有利于谷类作物的生长。我国古代将谷雨节气分为三候，每候五天：一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。
今日谷雨谷雨是春季的最后一个节气，正值春夏之交。降雨量增多，空气湿度增大，人体易为湿邪所感，然而我们的脾脏最怕的就是湿气。故而谷雨养生，除顺应春天之养肝、护阳外，还应重视健脾祛湿。谷雨起居夜卧早起以养肝春季，人们的作息安排要进行调整，适当晚睡早起。
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送4月20日，迎来二十四节气中第6个节气——谷雨。这也是春天的最后一个节气，过了谷雨意味着春天的结束，进入了初夏。常说“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。
今日谷雨谷雨是春季的最后一个节气，正值春夏之交，降雨量增多，空气湿度增大，人体易为湿邪所感。此时养生，应顺应天时注重养肝护阳、健脾祛湿。谷雨起居·夜卧早起多运动谷雨节气，应继续遵循春季夜卧早起的起居规律，以顺应春季阳气升发的需要。
长江日报大武汉客户端4月20日讯（记者张金玉 通讯员曾潇潇）4月20日迎来春季最后一个节气——谷雨，由于处于第31个全国肿瘤防治宣传周期间，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肿瘤科主任医师周用从中医视角阐释节气养生智慧，为大众健康及肿瘤患者康复提供中医建议。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 陈彦西4月19日是谷雨，谷雨是春季最后一个节气，取自“雨生百谷”之意。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷。
谷雨，是春季的最后一个节气。谷雨前后，气温迅速回升，降雨明显增多，空气湿度变大。此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，可食用一些益肝补肾的食物，以护肝、健脾、祛湿为宜，为安然度夏打下基础。
川观新闻记者 石小宏4月20日是传统二十四节气中的谷雨。谷雨也是春季最后一个节气。谷雨时节，降雨增多，空气中湿度加大，易出现风湿性疾病、过敏性疾病等。在这个节气里养生有哪些关注点？西南医科大学附属中医医院主任中医师王俊峰表示，谷雨节气养生重点需做到“五防”。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏4月19日是传统二十四节气中的谷雨。谷雨之后，雨水渐丰，环境变得潮湿，寒潮未消，温度便开始上升。谷雨时节该如何养生？四川省中西医结合医院的主任中医师王政研表示，谷雨时节养生调理的重点是健脾祛湿，需记住“六防”等。
长沙晚报掌上长沙4月19日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 秦璐 谢素姣）4月20日进入谷雨时节，雨水润泽万物，百谷茁壮成长。作为春季最后一个节气，此时气温逐渐回暖，降雨量增加，常出现大风暴雨或连绵阴雨天气。
谷雨时节的到来预示着春天已接近尾声。雨生百谷，正是天地孕育万物繁茂生长的好时节。中医讲脾脏五行属土，主要作用是将胃中腐熟的食物，运化成营养物质，由此化生气血，濡养全身。正如植被的生长需要雨露的灌溉，人体的五脏六腑、四肢百骸亦需要脾胃健运，充足的气血滋养。
