牛奶含不含蛋白质

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食品真科技｜牛奶中的蛋白质含量为何越来越高？
编前语：“科技与狠活”是近段时间食品领域最出圈的标签之一。面对各类新式食品，哪些科技是安全并推动食品工业发展的？哪些“科技”是噱头、伪概念？
央广网
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十大优质蛋白质食物排行引发热议：豆腐未上榜，牛奶垫底！
2025年3月17日，最新发布的《中国十大高蛋白食物排行榜》引发广泛关注。与大众传统认知不同，榜单显示豆腐未进入优质蛋白行列，而日常饮用的牛奶排名倒数第一。
养生之旅
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牛奶中蛋白质含量是不是越高越好？
牛奶中的蛋白质主要由乳清蛋白和酪蛋白两种蛋白质组成，其中酪蛋白含量较高，约占牛奶蛋白质总量的80%左右，而乳清蛋白约占20%。
书棋VV813
优质蛋白质早餐排行榜，牛奶排倒数第1，鸡蛋排第2，建议了解
今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗?这样才腿脚有劲少生病，尤其是在这个炎热的夏季，很多朋友的胃口都开始下跌了。
大厨江一舟
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优质蛋白质排行榜！牛奶只排倒数第一，鸡蛋排第7，早知道早受益
很多人以为鸡蛋牛奶的蛋白质含量很高，其实相比较某些食材，它们的蛋白质含量只能排在倒数，今天就给大家分享几种高蛋白食物，建议多给家人吃。
早妈美食
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牛奶的这些知识你知道吗？
现在市面上的牛奶种类非常多，像全脂、脱脂、零乳糖牛奶等等，先来说说喝牛奶的好处:1、增强骨质、补钙:牛奶中的钙含量很高，是补充钙的途径之一，这也是大众都知道的喝牛奶的好处。
减重代谢宋京海
豆浆和牛奶，营养差异有多大？这么选择更受益→
在人们的日常饮食中，豆浆和牛奶都是非常重要的营养饮品。那么，两者的营养差在哪里？到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？怎么选才是最适合自己的？牛奶、豆浆营养有差异首先，我们通过一个表格来看看豆浆和牛奶中最主要的营养特点分别是什么——营养成分豆浆100克牛奶100克蛋白质1-3克3-3.
上观新闻
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买牛奶关键是认准“1成分、2指标”
市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱，到底该怎么挑选呢?认准“1成分、2指标”，帮你挑到好牛奶~。
光明网
51万中国人研究：每天多喝50g牛奶，肝癌相关率增12%，还能喝吗？
“让每个中国人，首先是孩子，每天喝上一斤奶”，这是曾经温家宝总理在视察乳业工作时说过的一句话。51万中国人研究显示:每天多喝50g牛奶，肝癌风险相关提高12%。
民福康
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豆浆和牛奶，到底哪个更有营养？该如何选择？看完不纠结了
食物不仅是为了果腹，更是为了获取营养，因而我们先从两者的营养成分来对比看看:1、蛋白质。每 100 克牛奶含蛋白质约为 3.6 克;
七里河发布
牛奶是个宝，长辈都说好，但是3类人最好少喝牛奶，你在列吗？
想必大家对于牛奶这种饮品应该是非常了解的，牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流成为中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。
福民医生科谈
超市买牛奶，不管啥牌子，只要没这“3个字”，再便宜也不买！
牛奶，有“白色血液”的美誉，一直被认为是营养佳品~最新版2022《中国居民膳食指南》推荐:成年人每天最好能喝300g牛奶或其它乳制品。奶类是膳食中优质钙的主要来源，常喝可以促进少年发育、长高个，中老年人则可以预防骨质疏松、骨折。
光明网
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坚持喝牛奶的人，身体得到了什么？想要吸收效果好，需注意什么？
牛奶，是现代人补充营养的一个方式，只因牛奶当中含有的人体所需营养素比较多，适合各个年龄段的人，也就比较受大众喜欢，还有一点也很讨喜，就是比较方便。
民福康
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牛奶虽营养好喝，但方法也有讲究，否则伤害身体！
每天摄入200毫升~300毫升牛奶是对于普通人的推荐量，对于青少年生长发育快速的时候，还有一些绝经期的妇女或者老年人是可以多喝的（约500毫升），但更多剂量就不建议了。
光明网
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