如果长时间没用自来水，再次用水要先放空水管中的“死水”。居民家中的饮水机要定期清洗、消毒。定期清洗饮水机，防止滋生细菌等致病微生物。供稿：省生态环境厅法规与标准处 、宣教中心编辑 | 王艳梅原标题：《环保小课堂 | 如何养成良好的饮水习惯？
寒假期间，很多孩子处于“放飞”状态，手机不离身、零食随意吃、不记得喝水……然而，对于处在生长发育期的孩子来说，保持良好的饮食习惯，做到天天喝奶、足量饮水、控制含糖饮料摄入、不饮酒及含酒精饮料非常重要。以下几条关于寒假期间健康喝水的建议，家长和孩子请收好。1.
来源：【陕西融媒】许多人都会在新的一年制定新的工作目标或学习目标，但保持健康也是不能少的目标之一。健康的生活习惯可以预防疾病，提高生活质量，为此，建议大家养成以下生活习惯。每天摄入12种膳食每日膳食应合理搭配，营养均衡。每天平均摄入12种以上食物，每周25种以上。
近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖也是一种营养失衡，是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。
一天喝多少水最合适？真的像很多人熟知的“一天要喝8杯水”吗？2022年，一项由中国科学院等多机构联合发表在《科学》期刊上的研究，推翻了“一天要喝够8杯水”的说法！事实上“每天8杯水”对绝大多数人来说有点多了。研究人员介绍，对于20多岁的男性，每日平均饮水量在1.5-1.
大众网记者 王佳 菏泽报道水是生命之源、健康之本，人体对水的需要仅次于氧气。生活饮用水是否卫生安全、质量是否合格直接关系到我们每个人的身体健康。自来水的一些“奇怪”现象是怎么回事？如何正确选择和使用饮水机？如何注意饮用水卫生安全？日常生活中的饮用水卫生安全知识，你知道多少？
喝水是大家每天必做的一件事，但是你真的会喝水吗？很多人还停留在喝水解渴的简单层面。其实，饮水也是一门学问，饮水卫生、饮水量及饮品选择对健康也很重要。了解更多饮水知识，培养健康的饮水习惯可以更好地提升生活质量、预防疾病。
