零添加食品是指在生产过程中不添加人工合成的添加剂，如防腐剂、色素、香精、甜味剂等。以下是一些常见的零添加食品：
- 纯牛奶：配料表中只有生牛乳，无其他添加成分。
- 原味酸奶：选择生牛乳含量高、不添加蔗糖，且配料表相对简单，尽量只有牛乳、乳酸菌等的产品，如蛋白时光、简爱等品牌的部分产品。
- 各种粮食：如小米、大米、绿豆、红豆、黑豆等，它们是天然的食材，未经添加剂处理。
- NFC 果蔬汁：配料表中仅含果汁和蔬菜汁，不加水及其他添加剂。
- 纯粮食酿造白酒：新国标规定，瓶身上标有“白酒”字样的，通常是纯粮食或豆类酿造，不含添加剂，但要注意通过正规渠道购买，以防买到假冒伪劣产品。
- 食用油：像花生油、菜籽油、葵花籽油等，查看配料表只有相应的植物种子，无其他添加物的食用油。
- 符合标准的面粉：如外包装标准为 GBT1355 - 2021的面粉，是纯小麦粉，不含有添加剂。
- 坚果类食品：一些未经过过度加工、仅简单处理的坚果，如原味的杏仁、腰果、核桃等，不添加调味剂和防腐剂。
在购买零添加食品时，要仔细查看食品的配料表和标签，确保其符合零添加的标准。同时，也要注意食品的储存条件和保质期，以保证食品的安全和品质。此外，即使是零添加食品，也应适量食用，保持饮食的均衡和多样化。
