天一冷就馋这锅乱炖,5种食材混一起,营养暖身,每次连汤汁都不剩。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?进入寒冷的冬季后,砂锅就成为我家饭桌上的最爱了。用一口美美的砂锅,做上一锅东北乱炖菜。
来源:【环球时报健康客户端】中国注册营养师 张晓艳天气转冷,很多人想用一锅热气腾腾的炖菜来暖暖身。东北以炖菜出名,除了猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、排骨炖豆角等名菜,当地人还会做“乱炖”——将白菜、土豆、豆角、茄子、西红柿、青椒、猪肉等常见食材炖在一起,让各种滋味相互交融,也非常美味。
原标题:大雪节气怎么吃营养攻略请收下大雪是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第3个节气,标志着仲冬时节的正式开始。很多朋友苦恼一件事:为什么自己一到冬天就变胖?其实是有原因的。冬天气温下降,人体的代谢功能也在发生着变化。
常做饭的人都知道,冰箱里,案板上,经常会剩下一些食材边角料,单独再炒吧太少了,扔了呢又可惜。这不,周末我家就打扫了一下冰箱里平时做菜剩下的边角料,把它变成了一锅美味的农家家常一锅炖。杂七杂八六七种食材在里边,内容丰富,味道鲜美醇厚,吃着太满足了!不知您有没有这样的记忆或经历?