如今他体重140斤，对于普通人来说，单看这样的数字，一定是一个偏胖的姑娘，但对于常年保持高强度训练的她来说，体脂偏低，肌肉围度和肌肉量超高，整个身材看上去无比精致，同时也因为在这甜美的脸蛋下，拥有一身让人意想不到的肌肉身材，这种强烈的对比，让她在网络上赢得了不少的关注。
在我国迅速发展的今天，人类的思想也在不断进步，以至于人们对自身的身材管理有了新的认知，全民健身的浪潮不断掀起，越来越多的俊男靓女诞生，有颜又有身材，不禁忍不住多看两眼，只要你努力，就会实现你理想的样子。
健身不仅能够改变形体，打造自己专属身材，更重要的是还能增强心肺功能，提高身体素质，让身体更加健康，对于普通人来说，男士们一般专注于打造肌肉，不仅显得强壮，而且还能提高个人魅力，女士们一般追求线条曲线，打造曼妙的身材，但往往总是会有例外，Anastasia Leonova就是一位酷
卧推是一项最好锻炼你上半身的锻炼方式，但是你一定小心一些技术上的错误可能导致你疼痛，不能去健身房，伸直受伤。那些最伟大的健美运动员都会花大量的时间来完善他们的卧推动过，因为他们知道使用正确的肌群，保持正确的姿势，使杠铃沿着最有效的路径走是最重要的。
