西藏人洗澡的方式和习惯在不同地区、不同个体之间可能存在一定差异，同时也受到传统习俗和现代生活条件的影响，常见的情况如下：
- 传统习俗与特定节日：
- 在藏历七月上旬的沐浴节（也叫“嘎玛日吉”），人们会到附近的江河中洗澡。关于沐浴节的来历有多种传说，如药王降药水治病、金星照水成药等。传说经此星光照射之水均成药水，人们相信在这个时候洗澡可以驱除疾病、带来健康。在节日期间，全家老小会一起前往河边，尽情沐浴、嬉戏，享受这一传统习俗带来的欢乐。
- 日常洗澡习惯：
- 选择合适时间：西藏地区海拔高、气候多变，部分人会选择在气温较高且身体状态较好的时候洗澡，避免在寒冷或身体不适时洗澡，以防感冒或加重身体不适。比如会选择在中午或下午等相对温暖的时段。
- 控制洗澡时长：由于高海拔地区氧气相对稀薄，洗澡时热水会使血管扩张，可能导致缺氧等不适。所以他们洗澡的时间通常比较短，不会长时间沐浴，以降低缺氧的风险。
- 利用现有设施：在城市和一些条件较好的地区，人们大多在家中利用热水器等设备进行淋浴。而在一些较为偏远或基础设施不完善的地方，可能会利用天然的温泉资源来洗澡。像在一些有温泉的乡村，人们会前往温泉沐浴。
- 特殊的沐浴场所：在一些具有宗教或文化意义的地方，可能会有专门的沐浴房或场所。例如曲登尼玛冰川附近，当地藏族老乡们将冰川融水视为神水，建有简陋的石砌沐浴房，圣泉水通过管道引入，四季长流。人们会在洗澡前喝些酥油茶暖暖身，沐浴完毕后，怕冷的还会到提前打好的地铺上，钻进裹着塑料袋的厚棉被当中暖身子，一家人会聚在一起，喝着酥油茶，就着糌粑，其乐融融。
