参考文献 del Pozo Cruz B， Ahmadi MN， Lee I， Stamatakis E. Prospective Associations of Daily Step Counts and Intensity With Cancer and Cardiovascular Disease Incidence and Mortality and All-Cause Mortality. JAMA Intern Med. Published online September 12， 2022. 周虹.老年人散步有诀窍.家庭科技，2018，No.306:23.
兔年春节档，一部《满江红》电影，唤起了人们对民族英雄岳飞的记忆。明明是一部喜剧片，却因为一首《满江红》让观众红了眼睛。说起这部剧的亮点，贯穿全片的“摇滚版豫剧”BGM决不能缺席。不少网友表示，听着这音乐走路格外带劲，像被按下快进键。由此引发看片“后遗症”，每天快走停不下来。
①为了减肥、降三高，顿顿吃素不碰肉→实际上蛋白质摄入不足，易致肌肉流失、脱发等；②常花式健身或周末突击锻炼→对没有运动基础的人而言，易带来损伤，例如，#日行2万步健身易引起膝关节积液③睡眠不足，趁周末过度补觉→长期睡眠不足产生的负面影响，通过补觉难以逆转。
钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 李煦兔年春节档，一部《满江红》电影，唤起了人们对民族英雄岳飞的记忆。明明是一部喜剧片，却因为一首《满江红》让观众红了眼睛。说起这部剧的亮点，贯穿全片的“摇滚版豫剧”BGM决不能缺席。
