一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。
改进运球已经有半个多月了，这半个月可真的是历经酸甜苦辣啊..从一开始的收获喜悦到之后的失望，甚至发展到昨天的一丝绝望。主要原因还是因为没有找到发力点。首先。我想跟大家说明的就是，手指运球，那么顾名思义就要用上5根手指去运球。记住是5根噢。2只手就10根了。哈哈。其次。手指运球。
丰富多样的运球训练。这将是你学习crossover、转身、拜佛等一系列进阶动作的基础。平时注重球感的培养，严格要求自己，每个动作由慢到快、由低到高。PS：享受这个过程，也许你还能开发出最符合自身特点的锻炼方法。
篮球教授：球性练习的方法有很多，上次教授已经发出了一篇关于球性的练习，同学们反响都觉得不错，时隔四天，教授推出球性入门下篇，比起上篇来，下篇的难度略有提高，同学们可以循序渐进进行练习。双手胯下背向传球练习。
昨天上午9点，教练孔梅红来到下沙中学体育馆。“每人拿一个篮球，然后一字排开。”随着孔教练的一声口令，小记者们很快进入到一天的上课氛围中。“双手距离胸部一个拳头，手指朝上贴住球，两手指左右运球，先练习3分钟，和篮球做朋友。”孔教练一边演示，一边指导小记者在原地做起拨球动作。
功名只向马上取，真是英雄一丈夫！恭喜库里命中个人NBA生涯中命中三分数突破4000记大关，成为联盟史上首位完成这一壮举的球星！生日夜在主场对阵国王完成这一壮举，对库里而言，这毫无疑问是一场完美的表演。虽然作为里程碑背景板的国王，确实对此不太配合就是了。
