最近，一篇题为《太神奇了，敷热毛巾竟能治十种病！》的微信文章被众多网友转载。文中说：“温则通，通则不痛”，中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果。选择洁净的毛巾，在40℃-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷3-4次。
专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
在一些大型酒店，餐前吃饭时，通常会有服务员为你递上一条热腾腾的毛巾；供你擦擦手擦擦脸；在美发店洗头时，服务员也会为你扭上一条热乎乎的毛巾垫在肩颈部位；这些看似不起眼的小细节，但事实上却是起了大作用。中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。
很多人都知道，热敷可缓解疼痛、驱除疲惫。医生指出，热敷的作用还有很多，妙用热毛巾，可改善偏头痛、轻度落枕、干眼、女性痛经、宫寒等多种不适。妙用一：缓解偏头痛中山大学孙逸仙纪念医院康复科谭杰文副教授表示，偏头痛发作时，可用热毛巾敷在后脑勺,每次持续5分钟。
本次，我们邀请到浦东新区光明中医医院中医非药物治疗专业护士，唐燕萍护士长为大家带来讲解。眼疲劳主要是由于平时全神贯注看电脑、手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。
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