做法步骤1、准备好材料，紫薯、糯米、大米2、紫薯去皮洗干净，切小方块，糯米、大米洗干净，浸泡三十分钟捞出，滤干水；3、所以材料放入电压锅中，加入适量的矿泉水，煲约45分钟；PS：每个电压锅功能不同，时间也有所不同。
主料 牛油曲奇预拌粉 250克 紫薯干70克 原味酸奶85克 表面蛋液 辅料 盐小许 1. 备材料，紫薯干切小颗用果酒泡发30分钟后晾干2. 黄油与牛油曲奇预拌粉放一起抓拌均匀后加入酸奶3. 粉类与与酸奶拌均匀4. 投进紫薯粒5. 拌好后放冰箱冷藏1小时以上6.
秋季的干燥感觉到了木有！兔子是已经被深深地影响到了！很多人在夏天的时候很喜欢喝个雪耳汤，其实秋天更需要吃一点雪耳呢，滋阴润燥，加一点番薯，更能起到通润肠道的作用，用多晶红冰糖调味，也更加清凉爽口，而嫩白的雪耳，和紫薯得搭配在视觉上更诱人一些，相信不少小朋友会喜欢！做法超简单！
养生紫薯开花馒头刘倩_更多美味菜谱请加我私人微信liuqian9492 QQ981782680用料制作步骤1.贤惠一刻之养生紫薯开花馒头！ 原料，紫薯，面粉（建议高筋面粉），酵母，温水 和面，一个白面面团，一个紫薯面团（做法如图一）在此酵母的量呢看图6.
紫薯中含有丰富的蛋白质，有抗癌，润肠通便的等功效，紫薯一般都是蒸着或煮着吃，也可以做出各式各样的西式甜点。一起来学学。紫薯西米露主料：紫薯 (半个)椰浆粉 (60g)开水 (320g)调料：糖 (适量)1、准备好材料，紫薯提前蒸熟的。2、锅里水烧开后，放入1.
山药紫薯粥材料：粳米100克，紫薯1个，山药150克，冰糖，水适量做法：1大米淘洗干净，放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟，山药，紫薯清洗干净切成小块备用2将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火，煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可紫薯牛奶材料：紫薯，牛
我是一个易胖体质的人，以前没结婚的时候身材还是比较好的，但是现在身材已经越来越走样了，这身体一胖肯定各种疾病就找到了身上，所以最近都在想办法来减肥，先从吃的方面下手，紫薯这样做，好吃减脂，蒸一下吃就非常的简单低卡低脂，特别的简单。"茶巾绞"这名字一听就知道是和风小点的一种。
紫薯紫薯进入我们的生活已经有不少年了，从一种稀罕物，逐渐变成一种日常食物。餐馆中常有紫薯泥这道美食，食堂里也常有蒸紫薯售卖，超市里还有紫薯月饼、紫薯汤圆、紫薯糕点之类加工品。但是，有关紫薯的各种问题，还是困扰着不少人。问题一紫色是转基因来的吗？
材料：西米150g、紫薯100g、椰浆200ml、牛奶300ml、白糖。做法：1、紫薯切丁蒸熟。2、锅烧开后倒入西米（没过西米），重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟。3、捞出西米泡凉水。4、锅里重新放入3碗水，放入西米煮开后关火焖至西米完全透明。
5月，又到了糖水季，今天带来的这道糖水大部分朋友都吃过，外面甜品店也可以买得到，但还是很少朋友知道具体该怎么做。 滑嫩的西米加上香浓的椰汁、粉粉的紫薯粒，让你的味蕾，心潮一浪接着一浪，口感丰富层次分明，犹如初恋般，一起来享受夏季的清凉！【紫薯椰汁西米露】1.紫薯切块备用2.
最爱紫薯和米糊拌在一起的那一抹少女般的粉红色，再画颗爱心用丘比特之箭射中她，给爱人的早餐配上这杯米糊真的是好浪漫，嘻嘻，我在幻想，青春已逝去，但愿还能追回这份粉色浪漫情结，算了赶紧喝吧，再不喝凉了就浪漫不起来喽！1. 把需要的食材备好，这个紫薯个头是比较小的2.
导语:入秋，莲藕靠边站，它要多吃！营养滋补，润肺降燥，现在正当时！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。放假了天气不错，带孩子回农村奶奶家放松一下，感受一下这个季节大自然的美景，田间地头走一走，一片丰收的景象，路过邻居婶婶家他们正在地里挖红薯。
前段时间朋友圈转发的转基因“黑名单”让笔者的父母恐慌起来。于是乎，每次路过菜市场和水果摊，老爸都特别笃定地指着紫薯和圣女果对我说，那是转基因食品，经常吃会对身体不利。这些食物真是对健康不利的转基因食物吗？圣女果这种小番茄属茄科植物，起源于南美洲。
