“冬吃萝卜夏吃姜”下一句谚语是什么

冬至是“二十四节气”之第22个节气，每年阳历12月22日；此时太阳直射南回归线，是咱们国家各地白天时间最短、黑夜时间最长的一天。

冬至这天，北方要吃饺子,寓有“消寒”之意,还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民俗谚语，南方则吃汤圆,有“吃了汤圆大一岁”的说法。

除此之外，冬至已至，大家要注意养生。

“冬吃萝卜夏吃姜”是我们耳熟能详的一句话，它的下一句是“不劳医生开药方”，意思是冬天大家要多多多吃萝卜，热天应该多吃生姜，对身体有益，就不容易生病。

中医认为，萝卜性凉、味辛甘，有化痰平喘、顺气消食、散瘀解毒、利尿止渴等功效；适用于胃脘胀满，消化不良，胸闷气喘，咳嗽痰多，伤风感冒等病症。

那为什么冬天天气冷 还要多吃性凉的萝卜呢？

因为冬天天气寒冷，阳气封藏于身体内，造成外冷内热的状态，加上冬季常常会吃较多温热补益补气的食物，更容易产生内热，导致口干舌燥咽痛等上火的症状，此时就需要食用一些凉性食物进行调节，萝卜就是首选。

其中萝卜营养价值丰富，富含丰富的维生素、碳水化合物及铁、磷、硫等无机盐，经常吃萝卜可以加速人体新陈代谢，其中萝卜中的芥子油有促进肠胃蠕动功能，能够增加食欲。萝卜中的氧化酶、淀粉酶等酶类也有助于消化。