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普通人20公斤哑铃弯举什么水平?#健身
2024-05-12 20:25
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阿益爱健身
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20kg哑铃弯举做组是什么水平?健身臂围40是什么水平?#健身小白必看经验 #健身 #增肌 #干货分享 #手臂训练
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二头想要大?哑铃弯举20公斤能做10个就可以了,已经达到的请问你们说说花了多长时间才办到的,给其他人参考一下#增肌 #瘦子增肌 #二头肌 #健身
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