在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持

文|艺述馆

编辑|艺述馆

日本是世界肥胖率最低的发达国家之一，只有3％。

美国同样是发达国家，肥胖率却高达35％，是日本的10倍。

走在日本的街头，很少会发现胖子，这是什么原因？看看网友分享：

我反对暴饮暴食，但我也不愿意吃日本那健康餐，人活一辈子开心也很重要

日本的食物很贵吗？不是都说日本物价很低吗

餐量一点也不少，足够成年男人吃，女生吃儿童餐足够。国内的日料，价高量缺少。

饿是在燃烧你的体内脂肪

所以肥胖率和身高寿命有关吗

适当的食品添加剂可以，过多了害人！

最后一句话扎心了，可能以前穷怕了，闹饥荒，刻在骨子里的基因记忆，能多吃就多吃点，生怕下顿没找落。

岛国太封闭，粮食资源也稀少，只能少吃点。

听网友说：日本有腰围标准，政府强制企业，企业强制员工减肥

富态是中国饮食追求的魇梦:日本人吃饭是维持自身需要所撑就行。

虽说一点也不觉得小日子好，但是这话没毛病，我们该吸取经验，控制饮食。

这点和韩国人很像，节省不说，还没啥好吃的。连吃都不舍得，相当抠门了！

小国寡民，少了大国人的大开大合

寿命和饮食有很大关系，健康饮食，营养均衡。

小家子气，喝啤酒还得用中小号葡萄酒杯，这不闹笑话吗

老一辈说的有些话能听，保持饥饿感对身体有好处，吃饭七分饱，晚上吃太多只会给肠胃增加负担。

你知道为何平均身高下降吗？背后还有一点原因。

占便宜的心理是个人都有。

日本人吃饭很慢，细嚼慢咽，鞠婧祎一口面包能嚼几十下，按照这吃饭速度，一顿饭一块面包就行了。

少食多餐，工作时可以吃点零食补充能量

朋友们，有什么看法？欢迎在留言区分享。