上肢肌张力高的康复锻炼方法
肌张力分为肌张力增高，肌张力正常和肌张力减低，这里主要说一说偏瘫患者上肢肌张力高在康复训练中该怎么锻炼。
手法的牵张训练：
手法被动牵拉：治疗者对发生紧张和挛缩的组织或活动受限的关节，通过手力牵拉，并通过控制牵拉方向、速度和持续时间，来增加挛缩组织的强度和关节活动范围。
手法被动牵拉是最常用的一种牵拉技术，与关节的被动活动不同，软组织的被动牵拉是使活动受限的关节活动范围增大，而关节被动活动是在关节活动未受限、可利用的范围内进行活动，目的是维持关节现有的活动范围，但无明显增加关节活动范围的作用。
与机械被动牵拉相比，手法被动牵拉是一种短时间的牵拉，一般每次牵拉持续15-30秒，重复4-6次。在具体应用时，常用维持性牵拉和强制性牵拉两种。缓慢、轻手法牵拉，持续15-30秒或更长时间，称为维持性牵拉;这种牵拉不容易引起肌肉的牵拉反射和增加已被拉长了的肌肉张力，有时也称为静力性牵拉。
自我牵张训练：
上肢压手，推墙，滚筒降张力这个是最基础降张力的锻炼方法。如腕关节屈肌肌张力高，可以把腕关节放置在桌子的平面上，伸直上肢，通过上身的重力来挤压腕关节，达到牵张腕关节屈肌的目的。
以上就是我要说的，谢谢你的阅读，如果你是脑卒中患者或家属，想学习更多的脑卒中康复的相关知识，可以关注我们的百家号，在脑梗训练中如有疑问，可在评论区留言或者私信我，我看到后会尽快回复，祝你健康。#脑梗塞# #长城心血管健康周# #章鱼康护脑梗训练营#
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手法的牵张训练：
手法被动牵拉：治疗者对发生紧张和挛缩的组织或活动受限的关节，通过手力牵拉，并通过控制牵拉方向、速度和持续时间，来增加挛缩组织的强度和关节活动范围。
手法被动牵拉是最常用的一种牵拉技术，与关节的被动活动不同，软组织的被动牵拉是使活动受限的关节活动范围增大，而关节被动活动是在关节活动未受限、可利用的范围内进行活动，目的是维持关节现有的活动范围，但无明显增加关节活动范围的作用。
与机械被动牵拉相比，手法被动牵拉是一种短时间的牵拉，一般每次牵拉持续15-30秒，重复4-6次。在具体应用时，常用维持性牵拉和强制性牵拉两种。缓慢、轻手法牵拉，持续15-30秒或更长时间，称为维持性牵拉;这种牵拉不容易引起肌肉的牵拉反射和增加已被拉长了的肌肉张力，有时也称为静力性牵拉。
自我牵张训练：
上肢压手，推墙，滚筒降张力这个是最基础降张力的锻炼方法。如腕关节屈肌肌张力高，可以把腕关节放置在桌子的平面上，伸直上肢，通过上身的重力来挤压腕关节，达到牵张腕关节屈肌的目的。
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