跟着明星练体态！直角肩、天鹅颈、完美锁骨！这些动作学起来！

也有很多肩宽的姐妹担心肩越练越宽怎么办? 相反的肩宽不容易溜肩想要练出直角肩更简单,练肩还可以让锁骨变得更好...

简单3步轻松练 #夏天来了##健康乐享官##健康瘦一夏# 直... 果然是运动达人,马甲线、直角肩、小蛮腰,好身材让人又酸...

它是链接肩胛骨与胸骨的S型细长的骨,有着支撑作用,扩大了上肢的活动范围。所谓的一字锁骨直角肩,可能是凹造型凹...

一个女生拥有直角肩可很迷人的,看过无数的攻略,收藏了无数的练肩视频,但似乎就没几个人练习,锻炼是辛苦的,但结果...

既然要练成直角肩,那我们首先对它就要有个清晰的概念!直角肩的标准?颈根部(颈肩的交汇点)水平线与肩线形成的夹角...

轻轻抬起手臂就能看到直角肩和锁骨,这样的身材也太好了... 这与个人行走坐姿等方面有关也与健身训练有关系。有些直...

我一直最引以为傲的锁骨,不知道从什么时候开始慢慢快找不到了,好难过!不过我最近开始在家练肩膀了哦~收效还是很...